每逢寒暑假,班主任就会面临两难:既怕学生在假期中过度“放飞自我”,又担心他们被“题海”压垮。对此,我曾在班里发起过一项名为假期成长“自驾游”的实践,之所以选取“自驾游”作为活动名称,是因为我希望学生在假期中能自由探索、“自我导航”——假期不是充满了作业与补课的单调旅程,而是学生的自我成长之旅。 实践一开始,我并不急于布置任务,而是先找几位学生聊了聊他们的假期计划。学生小林直言“假期就是睡觉和打游
摘要:农村初中留守儿童正处于身心发展的关键期,对周围环境的变化和他人看法尤为敏感。由于父母长期外出,他们更容易将外界的排斥、偏见知觉为歧视,引发歧视知觉。歧视知觉对这一群体的学校适应有着多方面的负面影响,主要表现为学业成绩下滑、亲社会行为减少以及孤独感与问题行为增加。学校作为留守儿童生活的主要场域,承担着不可替代的干预职能。基于此,提出构建包容性校园文化、建立分级心理支持体系、赋能教师识别与应对能力、深化家校沟通协作以及引导同伴积极接纳等对策,旨在降低歧视知觉对农村初中留守儿童的不良影响,促进其健康成长。
摘要:厌学与拒学是学生在巨大学习压力下,因内在心理冲突持续消耗而引发的心理状态与行为退缩现象,它们并非简单的态度或品行问题。基于学校心理工作实践,引入“心理承载”概念,深入剖析了出现厌学、拒学现象的核心心理机制,即学生在“期待要求”与“现实承受”的拉扯中,因心理资源耗竭,将学习情境体验为高消耗场景,进而以回避行为作为自我保护。在此基础上,反思了以往干预方式的局限性,并创新性地提出“心理停火”支持策略,系统阐述了其阶段性实施流程、多方协同的操作要点及以心理承载恢复为标志的退出机制,旨在为学校心理工作者提供一种从“行为矫正”转向“心理支持与修复”的干预新思路,通过为学生创设心理缓冲空间,帮助其恢复心理能量,重建与学习的积极联结。
摘要:为考察初中生学习投入的影响因素及机制,采用家庭亲密度量表、学习投入量表、多维度—多向度归因量表和友谊质量量表对451名初中生进行调查。结果发现:家庭亲密度正向预测初中生学习投入,归因方式和友谊质量在家庭亲密度和初中生学习投入之间起单独中介作用,同时还起链式中介作用。因此,家庭亲密度既可以直接预测初中生学习投入,也可以分别通过归因方式和友谊质量的独立中介以及二者的链式中介间接影响初中生的学习投入水平。
摘要:针对中小学心理课堂中的意象应用易流于形式、难以促成学生深度意义建构与内在成长的问题,构建了“两轨三阶”教学模式。该模式以双轨并行为基础:目标轨锚定政策要求、学生发展规律与真实学情,明确教学方向;过程轨依托课程原理与适配的心理学理论,规划科学实现路径。进而明确了以“一个核心概念、一个适配理论、一个意象载体”为核心,教师通过“诊断转化、序列设计、实施评估”的教学阶展开课堂,最终引导学生经历“意象认同、体验探索、意义整合”的内在生成阶。结合典型课例,系统阐述了该模式的操作策略,并以该模式为镜辨析了课堂实践中意象应用的典型误区,以期为提升心理课堂的深度与实效性提供系统性方案。
摘要:人工智能的发展为心理课程设计带来创新与变革的重要契机。立足一线教学实践,依托具体心理课例,系统梳理了人工智能在心理课程设计中的创新实施路径。人工智能可借助以下五条路径切实赋能心理教学:个性化素材生成、多元化互动创设、简易化辅助表达、立体化成果展示、智能化情境创设。并对当前人工智能实践中出现的工具化依赖、应用形式单一、专业思考不足等现象作出反思与探讨。
关键词:愤怒情绪;认知评价理论;情绪调适;隐喻
【活动理念】 “Yes, and” 是一种起源于即兴戏剧的理念和沟通技巧。其中,“Yes” 指演员在台上要无条件同意对方,接受对方给出的任何信息,保持开放的心态,即使不完全赞同,也要先观察这个想法会把剧情带向哪里。“and” 表示添加信息,即演员要在对方给出信息的基础上,添加新的信息,将故事继续推进,共同创作一个完整的故事 [1] 。 七年级学生迈入青春期,这是学生自我意识发展的第二个高峰期,
【活动理念】 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中要求,学生应“学会学习和生活”[1]。高一学生正处于学习习惯转型的关键期,学业难度和强度的骤增,导致他们难以用旧有的学习方法有效应对新挑战,继而在面对考试失利时,容易产生挫败感、降低效能感,或在学习方法方面产生困惑,极易陷入“意志力误区”,将挫折归因于自身不够努力,从而产生强烈的无力感。 本课以福格行为模型(B=MAP)为核心理论
【剧情简介】 高三学生林野因一次模拟考试失利情绪失控。他与同学发生冲突,和父母争吵不断,内心的“红色愤怒气球”不断膨胀。后来,在朋友的理解、引导和家庭的支持下,他尝试转换视角、练习“STOP技术”等,将尖锐的红气球转化为温和的黄气球,最终与自己、他人和解,情绪顺利平稳落地。 【主要人物】 林野:高三学生,学习刻苦,对自己要求很高,无法接受自己失败。 爸爸:工作繁忙,少有时间与林野沟通。
摘要:青少年的情绪困扰往往与过往未解决的创伤紧密相关。一位高一女生因好友车祸而陷入强烈内疚情绪,心理教师发现其过度自责反应与早期情感忽视、校园霸凌等未处理创伤相关,于是运用情绪聚焦疗法(EFT)识别其情绪背后的三种标记,并使用相应干预技术:对“不明朗的意义”标记,用聚焦技术将未知情绪转化为清晰体验;对“冲突性分裂”标记,用双椅对话技术软化自我批评;对“未完成任务”标记,用空椅对话技术宣泄对父亲未表达的情感。干预后,该生实现了从无价值感到自我肯定的认知重构。
摘要:一名高一男生因多次欺凌同学被转介至心理辅导室。心理教师运用叙事疗法,通过外化技术将欺凌行为命名为“影子”,并发掘该生未被“影子”控制的例外事件,进而共同建构名为“软甲”的新叙事,并引入见证人巩固新认知。经过八次辅导,该生的欺凌行为基本消失,人际互动趋于积极,实现了从“被问题控制”到“掌控问题”的转变。
摘要:为探讨项目式学习(PBL)在小学高年级生涯规划教育中的应用及其对提升学生生涯规划意识的效果,以“职业探寻之旅”PBL项目为实践案例,系统探讨了其在小学高年级的实施路径,评估学生在自我探索、职业认知和生涯决策能力方面的发展。实践结果显示,PBL有效促进了学生个人发展,革新了教学方式,并显著提高了小学生涯规划教育的实效性,为小学高年级生涯规划教育提供了实证支持和新范式。
摘要:心理高危学生的有效关护是心理危机预防、预警与干预体系中的关键环节。基于尤里·布朗芬布伦纳的生态系统理论,结合学校实际情况,探索出了心理高危学生“六位一体”关护模式,涵盖关护团队组建、培训课程建构与落实、目标设定、工作方式选择及反馈评估五个步骤,密织心理防护网,凝聚多方力量,共同促进学生健康成长。
摘要:近年来,因焦虑、抑郁等情绪问题而休学的中学生数量逐渐增多。部分学生休整后状态有所回升,却在返校时出现明显的焦虑反应和回避行为,陷入“有返校意愿却难以行动”的困境。基于学校心理辅导实践,从稳定化、资源化、阶梯化和系统化四个维度,构建心理性休学学生的返校支持思路,并形成相应的实践流程。以某高中生个案返校为例,呈现该模式在学校情境中的具体应用。实践表明,该支持路径有助于缓解学生因返校产生的焦虑,减少回避行为,促进出勤逐步恢复,同时提升其情绪调节能力与自我效能感。需要注意的是,心理性休学学生的返校支持应避免单一催促,应通过家校协同与渐进式支持,帮助学生实现稳定、有韧性的返校过渡。
摘要:新时代教育以立德树人为根本任务,而生命教育是落实立德树人、促进学生身心健康发展的重要路径。小学语文兼具工具性与人文性,是渗透生命教育的天然载体。立足小学语文学科特点,界定生命教育与渗透教学的核心概念,阐明在小学语文教学中渗透生命教育的时代背景与重要意义,从阅读教学、写作教学两大核心板块提出具体可操作的渗透策略,并明确教师素养提升、教学边界把握、评价方式优化等实践要点,旨在为一线小学语文教师提供理论参考与实践指引,推动生命教育与语文教学的有机融合。
摘要:中小学心理教师的专业发展正面临诸多现实困境,这些困境不仅源自外部,例如,资源不足、培训机会稀缺及组织支持不够,更深层次的原因在于教师个人层面的生命自觉性未被充分激活。生命自觉是促进中小学心理教师专业发展的内在动力。从生命自觉的角度,基于学习共同体和“生活·实践”教育的理念,提出构建识—学—研—践“四位一体”的自我成长路径、由工作室助力专业发展、在社会心理服务中实现自我突破的心理教师专业发展突围之道。
摘要:论文写作是促进教师专业成长的重要途径。然而,当前中小学心理教师的论文写作现状不容乐观,普遍存在着“不屑写”“不敢写”“学不会”三大消极心态。深入剖析了这三种消极心态在个人方面的成因,并结合自身论文撰写经历,提出了具有针对性的破解策略。
一、风暴起 在我的办公室里,摆放着柔软的沙发和葱郁的绿植,安静、温暖。在这里,我倾听过、陪伴过无数在情绪里迷茫的孩子;在我的家里,有体贴的爱人、懂事上进的孩子,日子过得平淡而幸福。生活就像一艘平稳前行的航船,载着我的工作与生活,向着更好的目标前行。 然而,去年三月,爱人那一纸恶性肿瘤的诊断书,像一个重磅炸弹,一瞬间将这一切美好炸得粉碎。医院的走廊冰冷而漫长,充满了未知的等待;学校的咨询室依然温
摘要:青春期的孩子自我意识觉醒,亲子冲突往往更为频繁。冲突本身并不直接导致亲子关系破裂,关键在于冲突之后如何修复关系。基于家庭系统理论与非暴力沟通理念,从认知冲突、冷却觉察和修复重建三个维度,探讨亲子关系修复的具体策略。认知维度强调家长应理解冲突的普遍性与双面性,将其视为亲子共同成长的契机;冷却维度提出冲突后的情绪调适方法,包括暂停冷却与自我觉察;修复维度则聚焦于真诚道歉与复盘约定两个关键环节,帮助双方在冲突爆发后重建信任与联结。