女儿两三岁时,很喜欢吃糖。为了预防蛀牙,我严格控制她吃糖的数量,平时还会把糖放在她看不见的地方。有一天,我随手将糖罐放在了餐桌上,女儿看见后便兴奋地要吃糖。眼看着她吃了一颗,又拿到一颗。我已经忍不住伸手阻止,吃甜食过多的危害正要脱口而出,听到女儿说:“妈妈,我吃两颗,太多了,我就不吃了。”那一刻,我忽然意识到,自己太心急了。作为家长和教育者,在孩子的教育上,我们不妨多一点等待。 首先,等待意味着
在当前心理健康问题日益严峻的社会背景下,深入理解与重新诠释心理健康问题的本质和成因,是寻找有效解决途径和制定针对性策略的先决条件。俞国良教授对此提出了一系列深刻的见解,他反对诊断主义、还原主义以及教育万能论等“本本主义”倾向,强调心理健康问题是一个发展系统、一个生态系统,更是一个复杂系统,提倡采用一种创新的系统思维,通过整合学校教育、卫生健康和社会建设三个领域,并围绕个体、人际、群体、社会和环境五
摘要:近年来,青少年体像烦恼、体像不满意情况普遍,严重影响其心理健康、自我发展和社会适应等。因此,青少年体像教育成为一个必要且紧迫的课题。然而,青少年体像教育却面临颜值崇拜的社会文化和歪曲单一的审美观念、家庭养育的体像忽视和外貌焦虑的亲子传递、体像教育的课程缺失和同伴交往的消极导向等现实困境。为了应对青少年体像教育面临的问题,社会、家庭和学校应协同合作,对青少年进行体像教育和引导,帮助青少年树立健
摘要:公正世界信念不仅能维持个体的积极情绪,还能缓解消极情绪。以447名7-12年级听障学生作为研究对象,采用问卷调查法考察了听障学生公正世界信念、焦虑和生活满意度的性别、年级差异,以及公正世界信念、焦虑和生活满意度三者之间的关系。结果发现:听障学生公正世界信念的性别和年级差异显著;听障学生生活满意度和焦虑年级差异显著;听障学生公正世界信念不仅能够直接正向预测其生活满意度,还通过焦虑的中介作用显著
摘要:为探讨曼陀罗心理绘画(颜色色调和颜色分布)对初中生情绪调节的影响,以广东省佛山市某校初一年级382名学生为对象,学生在结构式曼陀罗图案上涂色前后使用积极情绪与消极情绪量表进行自评,以评估绘画的效果。结果显示:(1)个体在绘画后积极情绪体验得到增强,而消极情绪体验被削弱;(2)积极情绪变化的增强与黄色色调和青色色调的使用有关;(3)消极情绪的减弱与颜色分布不对称有关。曼陀罗绘画能够有助于维持初
摘要:高中心理课堂教学由大量基础性短时高频对话构成,教师的即时语言反馈是课堂教学反馈的一种形式,具有生成性和不确定性特点。当前,教师的即时语言反馈还存在情感的交互反馈缺乏、内容的深度反馈不足、中立的态度反馈欠缺等现象,基于焦点解决技术理论和方法能重构教师即时语言反馈方式,能强化师生间的情感互动和认知调整,提升学生自信心,切实提高课堂教学实效。 关键词:焦点解决技术;心理课;即时语言反馈 中图分
摘要:在日常教研过程中,通过研读一定数量的心理健康课教学设计文稿,并观摩教师实际授课过程,发现教师在教学设计中存在五方面问题:教学主题选择不够聚焦、教学目标设置抽象模糊、教学活动之间缺乏逻辑关系、教学素材冗杂不适恰。针对上述问题进行梳理,并从清晰把握教学目标、科学界定核心概念、深度挖掘教学素材、合理安排教学活动、密切联系学生实际五个方面提出相应的对策和建议。 关键词:心理健康课;教学设计;课程思
关键词:情绪调节;课程设计;团体辅导 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0040-04 【活动理念】 小学五六年级的学生处于情绪多变阶段,校园生活、家庭生活都会使他们产生不同的情绪体验,如喜、怒、哀、惧等。认识并学会调节情绪是成长的必修课,也是学生心理健康的表现。 本节课通过“演情绪”“摸礼物”、听故事、找方法等体验活动,引导学生认识情绪
关键词:自我认识;品格优势理论;探索自我 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0044-04 【活动理念】 品格优势指通过个体的认知、情感和行为反映出来的积极人格特质。每个人都有自己的优势品格,它能够增强一个人在面临逆境时的复原力,减少压力感,增强自尊和自信,提高生活满意度和主观幸福感。 本节课以积极心理学为指导,引导学生发现并运用品格优势
关键词:生涯规划;模拟招聘;自我认识 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0048-04 【活动理念】 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》提出初中生涯教育的目标是:把握升学选择的方向,培养职业规划意识,树立早期职业发展目标。这一目标的实现需要指导学生从自我和职业两方面展开探索,做到知己知彼。其中,能力是决定我们未来职业道路走得多
关键词:自我同一性;探索自我;课程设计 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0052-04 【活动理念】 心理学家埃里克森认为青少年的成长任务是获得同一性。同一性包括明确“我是谁”“我的价值观是什么”“我要的未来是什么样的”。玛西亚对其理论进行了进一步的阐述,他认为在追求同一性的过程中会有两种行为,探索与承诺。探索是个体寻找多方面与自我相关的
关键词:同伴关系;网络暴力;心理剧 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0055-05 【剧情简介】 主人公子晴是一名初中生,班里的班长,平时管理班级比较严格,因此引起了部分同学的不满,认为她在针对同学们。在一次课后的闲聊中,同学们讨论起最近热议的网络事件,子晴提出与其他同学不同的看法后,加深了这些同学的不满情绪。 这些同学在网上议论子晴,
摘要:一名小学三年级的学生因数学成绩不理想,而在试卷上写下自责轻生的文字。心理教师利用认知行为治疗和焦点解决短期咨询技术,引导他重新认识问题本身、修正错误信念,发掘自身优势和资源,回顾以往的积极行动策略,提高情绪表达、人际交往和自我接纳能力;同时,指导家长调整家庭教育模式,学会采用非暴力沟通方式与孩子交流,营造和谐、民主的家庭氛围。最终,在家校协同努力下,该生适应良好,不再产生学习焦虑和自杀想法。
摘要:来访者为抑郁状态伴有非自杀性自伤行为的六年级女生,心理教师通过焦点解决短期治疗结合认知行为疗法,从认知层面改变其错误观念,与来访者一起拓展解决问题的积极有效路径,建构积极的认知框架。并通过自我管理疗法,从行为实践层面促进其养成良好的运动习惯,激发来访者自身的内部能量。辅导后,来访者情绪与睡眠明显好转,恢复了正常的学习与生活。 关键词:非自杀性自伤;抑郁状态;焦点解决短期治疗;认知行为疗法
摘要:职业探索,是生涯教育的一个重要组成部分。通过对职业世界的探索,可以引导学生深入了解职业世界,并根据自己的兴趣和价值观对未来进行合理的规划。结合一节高中英语阅读课的教学实例,探讨了生涯教育在学科教学中的渗透,期望能引发更深入的思考。 关键词:生涯教育;职业探索;学科融合 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2024)19-0070-03 一、引言 青少
摘要:新冠疫情的爆发使得家庭教育的问题变得更加突出,青少年心理健康问题也更加凸显,甚至导致了青少年焦虑抑郁、自残自杀等问题。学校教育和家庭教育对青少年的身心发展都起着重要作用,但现实中家校沟通的效率并不高,使得家庭教育和学校教育的合力得不到有效发挥。认识家校沟通的重要性、面临的问题,并探索高效家校沟通的途径,有助于双方达成共识、共育、共赢的目标。 关键词:家校沟通;心理健康;非暴力沟通;家校合作
摘要:新时代的来临,给各个领域都带来了诸多机遇的同时也带来了各种挑战,教育领域也不例外。特别是小学生,在复杂多变的外界环境中接触各式各样的思想观念,更容易产生极端情绪和受负面影响。在新课改视域下,学生的学习压力也在不断增加,各种因素导致小学生容易产生心理健康问题。因此,心理健康教育越来越受到重视。音乐学科在学生艺术素养的提升方面发挥重要作用,在小学音乐教学中有机渗透心理健康教育具备显著的优势,小学