公告 支持为老年人提供中医药在内的医养结合服务 日前,国家卫生健康委员会(以下简称“国家卫健委”)就推动医养结合高质量发展有关情况举行发布会。 为丰富居家社区医养结合服务内容,国家卫健委制定了居家和社区医养结合服务指南,指导医疗卫生机构为老年人提供健康教育、健康管理、医疗巡诊、家庭病床、居家医疗、中医药、心理精神支持、转诊8项医养结合服务。 医养结合机构可以为老年人提供哪些日常生活和医疗方
亲爱的读者朋友:各位“大朋友”,“六一儿童节”快乐! 相信您已与家中的小朋友度过一个快乐的儿童节。幸福感满满之际,您有没有为努力保持“童心”的自己准备一些礼物呢?如果没有,小编建议您送自己一份健康大礼:如今年还未体检过的,可以做一做常规体检,以了解自身健康状况。 近日,与体检有关的一项热门话题持续引起网友关注。很多女性朋友表示,每次做妇科检查或HPV、TCT检测前,自己总是感到焦虑、紧张,缘因
无论是中医爱好者还是养生达人,要想提升自身的中医健康素养,回归经典是必不可少的一个环节。在中医四大经典中,《黄帝内经》是汇集春秋战国时期丰富中医经典理论的专著,《难经》是对《黄帝内经》中难点、疑点的进一步阐释;《神农本草经》是现存最早的药物学专著;还有一本《伤寒杂病论》则是详细论述外感疾病及内科杂病辨证论治内容的方书。而它的作者,就是本期封面报道的主角儿——“医圣”张仲景。 几乎所有系统性学习过
黄帝制九针,神农尝百草……起源于先民哲学和生产生活,充满智慧的中医学,绵延千年,流传至今。这其中,以《伤寒论》为代表的经方体系,对中国医学,乃至世界医学的发展产生了巨大的影响。作为经方体系“开山鼻祖”的张仲景,也因此被称为“医中之圣”。其学说与方药,即便距今已有上千年,仍指导着现代中医学,拯救百姓于病痛中:近些年,葛根汤、小柴胡汤和大青龙汤等在抗击新冠肺炎疫情的过程中,做到了方方对证、药药见效
中医学如同一位智慧的长者,伴随中华民族走过了漫长且璀璨的历史道路。许多中医学界的古圣先贤,都在历史上留下了浓墨重彩的著作。就像因写出极具影响力的古典诗歌的杜甫被赞誉为“诗圣”一样,中医学界也有属于自己的,作出了巨大贡献的“医圣”——张仲景。 《伤寒杂病论》是“理论与实践相结合”的产物 在张仲景所处的时代里,中医学界有着“四大门派”——医经派、经方派、神仙派与房中派。其中,以医经派和经方派对后世
相信大家都听说过“神农尝百草”的故事。传说,上古神农氏带领众人尝试不同植物,有毒者,取其偏性,用作药材;无毒者,取平和者,培育为食物。其后,商代伊尹发明汤药,他擅长烹调,运用烹调技术制备药材,逐渐演化为中医的汤剂。而方书之祖《伤寒杂病论》的常见方剂中,就有许多入药的食材。 谷类主食养脾胃 古代百姓日常以谷类为主食。仲景经方中所用到的谷类食物,包括粳米、小麦、大麦、赤小豆,以及用谷类发酵、加工制
《金匮要略》是张仲景《伤寒杂病论》中论述杂病诊治的专著,除了关注内科、外科杂病,在妇科疾病的诊治记录方面也给予了极高的关注度。 与男性不同的是,女性一生要经历“经、带、胎、产”四种特殊的生理时期。《金匮要略》载妇人病3篇,共论病证36种,涉及方剂36首,包括妊娠病10首、产后病9首及妇人杂病17首,至今仍广泛应用于临床治疗中,疗效显著。 有病治病安胎,无病养胎安胎 张仲景对妇人妊娠病极为重视
6月,正值芒种、夏至时节,自然界阳气较盛,白昼较长,万物进入疯狂的生长期。盛夏之际,外界气温偏高、雨水充沛,暑热、湿邪横行。暑,为夏季主气,是火热之气所化,若暑气太过,则易伤人致病。所以,此时应及时调整日常起居和饮食,以防暑邪致病。 暑邪横行可致病 《黄帝内经》有言:“先夏至日者为病温,后夏至日者为病暑。”中医理论认为,暑为阳邪,其性升散、开泄。暑邪侵犯人体,可致人体皮毛腠理开泄,汗出过多,伤
石学敏虽年事已高,但仍有着非常旺盛的精力,保持着高效的工作状态,这得益于他独特的“形神共养、动静结合”的养生智慧。即使在耄耋之年,他依然能够保持着良好的身体状态和心理素质,为学术界和公众继续贡献着自己的力量。 “形神相因”,调神养生为首要 “神”是《黄帝内经》中的一个核心概念,被视为生命活动的主宰。在人体新陈代谢的过程中,各项生理机能的运转均依赖于“神”的支配与调节。“神”包含神志和情志两方面
从医六十余载,葛琳仪始终走在治病救人、教书育人和弘扬中医药文化的道路上,在助力这一中华传统文化瑰宝在增进民众健康福祉方面持续发挥着极大的影响力。在教导老百姓如何运用中医知识养生方面,她有话要说。 葛琳仪指出,《黄帝内经》中对于养生有非常精辟的表述,即“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”。这16个字,就是中医养生的精髓与核心思想。而她自己在这16字的基础上,也琢磨出更贴近生活的24
“入口则知味,入腹则知性”,古人将滋味与作用相联系,能更好地诠释药物的功用。《神农本草经》序录云:“药有酸咸甘苦辛五味。”这便是中药的五味。五味不仅是药物的味道,也是对药物作用的概括。《素问·至真要大论篇》云:“酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”医家在长期实践过程中,结合脏腑经络理论及五行学说,将五味与五脏匹配起来,使用五味充养五脏。五脏精气充沛,人体则健康均衡。 从古至今
高血压是一种以收缩压和(或)舒张压高于正常标准为特征的临床综合征,也是目前临床最常见的心血管疾病之一。如今,高血压的患病率逐渐增加,而且发病年龄也在不断降低。所以,预防高血压的发生及控制其发展尤为重要。 巧用药膳控血压 中医食疗法可有效帮助高血压患者稳定病情。食疗法是让患者通过摄入某些具有药用功效的药食两用之品调节人体阴阳平衡,调畅气血运行。气血通畅,则体质增强,血压也会相对稳定。 中医理论
6月1日是儿童节。我国传统文化十分注重儿童的“养正”教育,正所谓:“少年养正,正身正心。”身正者,筋骨正;心正者,行为端。筋骨中正,才能茁壮成长;行为端正,亦能避祸趋福。 目前,我国许多青少年深受脊柱侧弯的折磨。处于生长发育阶段的青少年本身就筋骨柔弱,加上学业压力大,很多孩子长时间伏案学习,且坐姿不正,久而久之,就导致脊柱侧弯的发生。 从生理结构上看,经筋和骨骼遍布人体,内护脏腑,外连关节,主
很多人在做手术前,脑海中总会不自主地浮现一些“不详”的念头:“手术过程中出现危险了怎么办?”“麻醉过头会不会再也醒不过来?”“万一术后没能康复怎么办?”在这些问题的裹挟下,患者难免会产生不同程度的焦虑情绪,一般表现为不安、紧张、抑郁、恐惧,同时诱发失眠、注意力涣散、腹胀腹泻、头晕头痛等急性应激反应,严重影响身心健康和术后康复。 难以避免的术前焦虑 对于普通人而言,手术前的焦虑情绪几乎是无法避免
夏天,外界气温高、紫外线强,容易提高肌肤皮脂腺的活跃度,导致油脂分泌过多,所以常常使人“油光满面”。因此,夏日护肤的重点在于清洁、补水及防晒。另外,由于夏日蚊虫叮咬导致的皮肤瘙痒、红肿等不适也让人不胜其烦。 精油作为天然的护肤佳品,具有多种有效成分,通过湿敷、喷雾或按摩等方法,可以有效对抗紫外线“攻击”、修复皮肤晒伤、缓解皮肤炎症状态。而且,许多芳香精油中的有效成分还有驱蚊、止痒消肿的功效,能帮
作为一种“浇水就疯长”的芳香植物,薄荷能在阳光充足的条件下迅速生长,所以很多家庭喜欢在厨房摆放几盆。作为观赏性盆栽,薄荷香气宜人,能遮盖厨房原本的油烟味;作为香料,采摘下来调入饮食中,能给菜品增添十足的清爽感。 薄荷也是一种药食同源之品,其味辛,性凉,入肺、肝经,可疏风散热,辟秽解毒。《本草纲目》有言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。故头痛,头风,眼目、咽喉、口齿诸病,小儿惊热,及瘰疬
城市生活的快节奏,常常让人感到力不从心,甚至有些人无论傍晚还是清晨都感觉全身乏力,经过一夜的休息也不能缓解身心的疲惫感,整日昏昏沉沉。去医院做了各项检查,也未发现身体有明显的病变,这究竟是怎么了? 疲劳也是一种病 长期疲劳乏力,可能是“慢性疲劳综合征”。本病具有普遍性,主要是一组以长期、极度的疲劳为临床表现的全身症候群。慢性疲劳综合征的疲劳主要为持续性或是反复发作的虚弱性疲劳,可能出现持续时间
手臂发麻是手臂部位出现似电流通过、对外界刺激感受性降低的一种不适感。生活中有较多人曾出现手臂发麻的情况,遇到时,该以怎样的态度去处理它呢?笔者认为,客观、理性的做法是查明原因,区别对待,恰当处置。 引起手臂发麻的常见病 引发手臂发麻的原因很多,有生活方式的因素,如睡觉时姿势不当,或午休时蜷缩身体导致手臂受到压迫时,或肘关节无意间受到碰撞时,都会感到手臂发麻,但持续时间较短,大多会很快消失。也有
关节炎是一种广泛影响全球数亿人健康的疾病,不仅好发于老年人群,同样会影响到青年人,甚至儿童。这种疾病类型众多,症状轻重不一,从轻微的关节不适,到严重且持续的疼痛不等,对人们的日常生活产生极大的影响。了解关节炎的基础知识,做好日常的健康管理,积极预防关节炎的发生或加重,意义重大。 不同类型的关节炎,本质千差万别 广义而言,关节炎是关节发生炎症,有疼痛、肿胀、僵硬及活动范围受限等症状的一类疾病。其
昼寤夜寐,是顺应自然规律的生活方式。白天,大家辛苦地工作。到了晚上,只想躺在床上,踏实地睡个好觉。可是,有时候往往事与愿违——翻来覆去,怎么也睡不着。 老王最近就遇到这样的难题。每天晚上,他要小便8~10次,躺在床上不到1小时,还没有睡踏实,就感觉尿意阵阵。频繁如厕,搞得晚上睡不好觉,白天无精打采,很是痛苦。 有些人认为夜尿多是衰老的表现,正应了那句“小儿觉多,老人尿多”的老话。其实,这种认识
现在不少人结婚较晚,生孩子也比较晚。但对于有生育需求的女性来说,太晚怀孕其实有很多健康风险。在医学上,女性最好在35岁之前,即卵巢功能较好、卵子质量好的时候生育。当女性的整体身体状态良好时,生产之后的恢复得也会相对快一些。除了年龄,女性朋友还需要注意哪些影响怀孕与生殖健康的因素呢? Q哪些医学检查会影响备孕? A备孕期间,女性应适当进行一些相应的体检,如体格检查、妇科检查、血常规检查、传染
对一些老年人来说,一出现头晕的症状,首先想到的就是——血压升高了。其实,“头蒙蒙的”或者“头晕晕乎乎的”这种表现,并不一定是高血压所致。如果出现头晕的症状,并伴随食欲不振、精神萎靡或嗜睡等情况,也有可能是肺炎引起的血氧饱和度下降所致。那么,如何及时发现老年人肺炎前兆呢? 老年人肺炎,往往有迹可循 老年人肺炎不同于年轻人罹患肺炎时的表现,很少出现高热的症状,除非是伴随病毒感染或者较重的细菌感染时
近年来,随着中医养生保健知识的广为传播、健康理念的深入人心,中医疗法备受推崇与信赖。多味中草药成为便民小药,出现在众多家庭的小药箱中。但无论是以备不时之需,自行购买的能清热解毒的野菊花或健脾益肺的党参片,还是寻医问诊后由中医师开具、中药师调配的大包装成方饮片,都要讲究家庭储存方法。 要想充分发挥中草药的疗效,确保其安全性和有效性,除了遵医嘱煎煮、服用中草药外,正确的保存和储存方式也尤为重要。中草
随着社会经济的发展和生活水平的提高,糖尿病已发展成为常见的慢性病之一,给人们的生活和健康都带来了极大的困扰。 糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以长期高血糖为主要表现。糖尿病还可导致各种组织,如眼、肾、心脏、血管、神经等的慢性损害及功能障碍。导致糖尿病的原因有很多,其中包括不科学和不健康的生活方式。因此,改善饮食结构、注重科学饮食,对于预防、管
1974年,江苏省江阴县长泾公社(现为江苏省江阴市长泾镇)发现了一座明代墓葬,墓主人名叫夏颧[quán],死于明永乐十年(1412年)。墓中同时出土十余件医疗器具,有针、刀、镊、罐、壶、刷等,现收藏于江阴市博物馆。从这些医疗器具可以推测,夏颧可能是一位外科医生。 夏医生的医疗器具 夏颧精通医术,在其墓中出土了一批生前所使用的医疗器具。那么,夏医生的“装备”有哪些呢? 图1是一把长16.7
针灸属于中医传统疗法,在我国传承了数千年,具有简、便、廉、验的优势。近年来,我国大力发展中医药,越来越多的人喜欢上中医文化,选择用针灸疗法来防治各种疾病。 但很多患者和养生爱好者对中医针灸知识的了解及运用,仅停留在穴位、艾灸保健等方法上。然而,中医针灸在临床中有多种治疗原则及方法,是有更深层次的理论来做支撑的。如果患者能够学习到这些理论,结合就诊情况,配合医生操作,便能够增强针灸疗效,更好地防治
随着老百姓养生防病的意识越来越强,越来越多的人开始信任中医,喜欢中医。但由于中医学历史悠久,博大精深,专业性强,导致很多人对其缺乏深度的了解。又因现代网络传播的“养生方法”等信息良莠不齐,一些朋友对中医的认知出现了误区。本文将以问答的形式为大家解开这些误区,帮大家更好地认识中医,用好中医。 “上火”了,要及时服用“下火”药? 出门诊时,常碰到患者说自己爱上火,想开具牛黄解毒片的情况。在老百姓心
宿迁市位于江苏省北部,地处长江三角洲地区,是一座景观优美、文化丰富的城市。在这片历史悠久的土地上,有一位医生用坚守和执着,书写着医者的仁心与大爱。她就是张利,一位深受患者信赖的健康使者。 医术精湛,荣誉满载 张利在基层工作了近三十年,积累了丰富的临床经验。她擅长使用中药穴位贴敷疗法治疗老百姓的常见病、多发病,如顽固性湿疹、失眠、月经病、慢性肠胃炎,以及鼻炎、慢性疼痛性疾病等。 即便有着多年的
在湖南省安化县杨林乡,基层医生廖立坤深受村民喜爱。他自幼立志学医,通过不懈努力和持续学习,用自己的双手和一颗赤诚之心,守护着乡亲的健康。 孜孜不倦,学无止境 廖立坤毕业于山东中医学院(现为山东中医药大学),拥有丰富的中医学理论知识和实践经验。他深知基层医疗的重要性,因此选择回到故乡,为村民提供便捷的医疗服务。多年来,他用心倾听每一位患者的诉求,用精湛的医术为他们解除病痛。 为了不断提升自