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家庭生活指南

家庭生活指南

2024年10期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 风来秋雨露水凉

科普中国 | 风来秋雨露水凉

二十四节气 HANLU “袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。” 这句描绘寒露节气的经典诗句，是唐代诗人白居易所作。“凄”从何来，是从由凉转寒的风里，还是从黄叶飘零的景里？每年公历1 0月8日或9日，当太阳到达黄经1 9 5度时，即为寒露。这是二十四节气中第一个带寒字的节气。寒露分三候，每候五天：一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。意思是此时大雁大举南迁，鸟雀少而蛤蜊
科普中国 | 亚冬会“尔滨”准备咋样了

科普中国 | 亚冬会“尔滨”准备咋样了

2 0 2 5年2月7日，第九届亚冬会就要在哈尔滨举办了。一共才一年多的筹备时间，现在还剩不到5个月的时间，“尔滨”的各项工作准备咋样了？来自执委会的消息显示：目前已有3 4个国家/地区奥委会报名参加哈尔滨亚冬会，是历届亚冬会报名最多的一次。这么多人要来，场馆都准备好了吗？别怕！哈尔滨本就拥有完备的冰雪运动场馆，经过数月的改造，场馆没啥问题了。比如，曾作为1 9 9 6年第三届亚冬会比赛场
科普中国 | 科学辟谣

科普中国 | 科学辟谣

血脂化验单有“↑”箭头才是高血脂？流言内容：化验单上血脂指标不难看懂，没有标“↑”箭头就是没超标，无须担心。真相解读：这种判断方法不够严谨，还可能带来隐患。血脂检查报告单上虽然标明了正常值范围，但是千万要注意，这些标准适合健康人群。而对于患有心脑血管疾病的人群来说，血脂参考标准和健康人群是不一样的，尤其对于“三高”患者，即使化验单上没有箭头，也不能掉以轻心。比如低密度脂蛋白胆固醇（L
科普中国 | 种植牙：口腔健康的新选择（二）

科普中国 | 种植牙：口腔健康的新选择（二）

种植牙的术前准备和术后护理在进行种植牙手术前，患者需要全面检查口腔，包括拍摄X光片、C T等，以评估牙槽骨的质量、数量、邻牙的情况等。医生会根据检查结果制订个性化的种植方案，并告知患者手术过程、预期效果、可能出现的风险等。患者还需要做好心理准备，了解种植牙的相关知识，积极配合医生的治疗。术后护理对于种植牙的成功与否至关重要。术后患者要注意口腔卫生，按照医生的指导正确刷牙、使用牙线等，避免口
科普中国 | 十万个为什么

科普中国 | 十万个为什么

为什么秋天的台风普遍更为强大？一般把生成于6 ～ 8月的台风称为夏台风，生成于9 ～ 1 1月的台风称为秋台风。从历史数据看，在西北太平洋地区，虽然9月生成的台风数量不是最多的，但9月却是全年出现超强台风最多的月份。秋台风之所以如此强大，主要是因为秋季的海洋温度更高。夏至后，太阳直射点从北回归线向南回落，副热带洋面经历第二次被加热，海面温度达到一年中的最高点。在温暖的海洋提供充
科普中国 | 冷知识

科普中国 | 冷知识

花椒和橘子是一家花椒的麻是一种感觉异常，橘子的香是一种果香，这两种截然不同的风味背后，隐藏着一个共同点———它们都属于芸香科植物。这个家族的成员都含有类似的挥发油成分，如柠檬烯、芳樟醇等，因此仔细闻会发现，新鲜花椒有股橘子味，干花椒有陈皮味。花椒中的α-山椒素能给人带来麻的体验，这实际上是一种感觉异常，但也是川菜的魅力所在。无论是麻婆豆腐、麻辣火锅，还是家常的炒肉和炖鱼，花椒都能完美融入，提升
权威发布 | 远离“小眼镜”系列之五正确姿势，合理用眼

权威发布 | 远离“小眼镜”系列之五正确姿势，合理用眼

用眼姿势须端正，视线向下防仰视无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的距离要适中，视线应稍微向下倾斜，避免过度仰视或低头。屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼减少非学习目的视屏时间，使用电子设备学习时，应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼为孩子选
权威发布 | 儿童心理保健预见性指导（七）｜18~24个月幼儿

权威发布 | 儿童心理保健预见性指导（七）｜18~24个月幼儿

养育要点 ①家长对待幼儿的养育态度和行为要一致。在保证安全的前提下，给幼儿自主做事情的机会，对幼儿每一次的努力都给予鼓励和赞扬，培养其独立性和自信心。 ②与幼儿玩“给娃娃喂饭、拍睡觉”等装扮性游戏。学习更多词汇，说出身边物品名称、短语，鼓励幼儿用语言表达需求和简单对话；学习区分大小，匹配形状、颜色等。 ③提高幼儿身体动作协调能力，学习扶着栏杆上下楼梯、踢皮球、踮着脚尖走和跑，握笔模仿画线，积
趣味科普 | “啊——”打个哈欠吧，为了我们的身心健康

趣味科普 | “啊——”打个哈欠吧，为了我们的身心健康

我们每个人都会打哈欠，这是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。人体通过哈欠的深呼吸运动增加血液中氧气的含量，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。困倦时、紧张时，大脑都会想吸入更多氧气调节，这种生理活动在胎儿时期就已存在。所有脊椎动物都存在打哈欠的行为。打哈欠是极少的哺乳动物、两栖动物、爬行动物、鸟类和鱼类的共有行为之一。动物打哈欠的一个主要原因是为了给自己的大脑降温。在一项对鹦鹉的
趣味科普 | 什么动物只有一只耳朵，还长在肚子上？

趣味科普 | 什么动物只有一只耳朵，还长在肚子上？

螳螂只有一只耳朵。螳螂的耳朵位于身体的腹部中线位置，具体说是在后胸与腿之间。但是，它的耳朵功能有点特殊，它听到的声音不一般。早在1 9 8 6年，D D Y a g e r发现，螳螂的听觉系统主要对频率在2 5 ～ 4 5千赫兹的超声波做出反应，其敏感度在5 5 ～ 6 0分贝之间。这与捕食螳螂的蝙蝠回声定位信号的频率范围一致，它是螳螂的主要捕食者之一。当螳螂在飞行中检测到
生活科普 | 关于高血压的小知识，看这一篇就够了！

生活科普 | 关于高血压的小知识，看这一篇就够了！

血压的昼夜节律与四季波动（一）血压的昼夜节律人体的血压值并不是一成不变的，一天内人体的血压会随着昼夜的变化而波动，一年内人体的血压会随着季节的变化而波动，这种血压的昼夜和四季波动被称为血压节律。健康人2 4小时血压呈“两峰一谷”的昼夜节律变化，所谓“两峰一谷”就是血压在一天2 4小时内有两个时间段最高，一个时间段最低。血压的第一个高峰是在早晨6 ～ 8点，而后血压开始下降，从下午2点左
生活科普 | “心碎”也能伤身？带你了解应激性心肌病

生活科普 | “心碎”也能伤身？带你了解应激性心肌病

什么是应激性心肌病？应激性心肌病又名T a k o tsu b o综合征、心碎综合征，是一种急性心脏疾病，通常由剧烈的情绪或身体应激事件触发。T a k o tsu b o来自于日语，意思是章鱼壶，在该病的最常见和典型形式中，收缩期心室底部膨胀呈圆球形而颈部狭窄，外观类似章鱼壶的形状。患者的症状与急性心肌梗死非常相似，包括急性胸痛、呼吸困难、晕厥等。而应激性心肌病与急性心肌梗死的不同之处在于，
生活科普 | 磁共振成像检查优势多

生活科普 | 磁共振成像检查优势多

在众多的医疗检查方式中，最常见的且普通患者了解最多的就是C T和彩超检查。不过，近些年来，随着国内外医疗技术的不断进步，磁共振成像检查已因具备高精度成像的功能逐渐替代了很多常规检查方式，开始在医学诊断中扮演起至关重要的角色，甚至成为医学界的“超级英雄”并受到诸多医生的青睐。磁共振成像不仅能够真实、清晰地揭露出患者身体内部隐藏的疾病方面的“秘密”，也能将那些潜藏在人体骨骼之下的细微病变显示出来，
生活科普 | 你需要知道的肺结核防治小知识

生活科普 | 你需要知道的肺结核防治小知识

什么是肺结核肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见，排菌者为重要的传染源，人体感染结核菌后不一定发病，当免疫力减弱或细胞介导的变态反应增高时才可能引起临床发病。肺结核主要通过患者咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人，这是肺结核最重要的传播途径。经消化道和皮肤等其他途径传播现已罕见，通常只有痰中能够查出结核菌的肺结核患者才有传染性。若能及时诊
生活科普 | 掌握心肌缺血急救方法，抓住救治黄金时间！

生活科普 | 掌握心肌缺血急救方法，抓住救治黄金时间！

心肌缺血的症状（一）胸痛心肌缺血最常见的症状是胸痛，这种疼痛通常位于胸骨后部或左侧，可以向左臂、颈部、下颌、背部或上腹部放射。疼痛表现为压迫感、紧缩感或烧灼感，持续时间可能从几分钟到数小时不等。（二）呼吸困难心肌缺血时，患者会感到呼吸困难，这种感觉通常可以描述为气促或气短。这是因为心脏无法有效泵血到身体各处（包括肺部），使气体交换受阻，体内二氧化碳水平升高，氧气水平降低。此时，身体
生活科普 | 做好预防和及早发现同样重要

生活科普 | 做好预防和及早发现同样重要

什么是结直肠癌结直肠癌是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤。结肠是大肠的一部分，而直肠是大肠的末端部分，连接肛门。结直肠癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，也是导致癌症相关死亡的主要原因之一。结直肠癌主要分为结肠癌和直肠癌。结肠癌是发生在结肠（大肠的上部）部位的癌症，根据结肠的不同部位，结肠癌分为盲肠癌、升结肠癌、横结肠癌、降结肠癌和乙状结肠癌。直肠癌是发生在直肠（大肠的末端部分）的癌症，通常指距肛门
生活科普 | 关于放射科的小知识，你知道多少

生活科普 | 关于放射科的小知识，你知道多少

放射科有哪些检查项目当前阶段，为了满足各个科室疾病检查的需求，医院放射科中涉及多种类型的检查项目，主要针对肉眼无法识别的疾病进行医学影像分析，如腰椎间盘突出、颈椎病、肺癌、肺炎等。具体的检查项目包括普通X射线、C T、磁共振成像和介入放射学，医生会根据患者的实际情况进行选择。其中，普通X射线检查属于传统的影像检查手段，因其费用低而适用于大部分患者的常规检查。相对来说，C T检查技术更先进、
生活科普 | 静心守护，科普助力：静疗知识知多少

生活科普 | 静心守护，科普助力：静疗知识知多少

什么是静脉治疗？静脉治疗指将各种各样的药品、血液、营养物质等通过静脉输入体内达到治疗的效果。临床最多见的是静脉输液治疗，但不是所有的药物都可以通过静脉输液的方式输入人体，若是患者出现大出血的情况，需立即进行输血治疗。静脉治疗的常用工具有哪些？静脉治疗的常用工具有钢针、留置针、外周插入中心导管等，具体选择哪种方式需根据患者的病情决定。（一）钢针钢针适用于输注刺激性较小的溶液或药物
生活科普 | 关于冠心病和心肌梗死的冷知识

生活科普 | 关于冠心病和心肌梗死的冷知识

年轻人会得冠心病吗？（一）年龄是冠心病的危险因素冠心病是中老年人的常见病，随着年龄的增长，人们患心脑血管疾病的风险随之增加。研究表明，5 5岁以上的男性和6 5岁以上的女性是冠心病的高发人群。人体的血管会随着时间推移不断衰老退化，医学上将这种血管的老化过程称为动脉硬化，即动脉管壁变硬、失去弹性的过程。硬化的血管不能及时舒张，因此不能缓冲血流的压力，容易引起血管内皮损伤，此时人体中的“坏胆固
生活科普 | 蜜蜂蜇伤与黄蜂蜇伤有什么不同

生活科普 | 蜜蜂蜇伤与黄蜂蜇伤有什么不同

科学认识蜂蜇伤（一）蜂类介绍蜜蜂是一种社会性昆虫，常见的种类包括中华蜜蜂和意大利蜜蜂。蜜蜂体色通常为黄黑色条纹，体表覆盖着绒毛，食性为植食性，主要以花粉和花蜜为食，扮演着重要的授粉者角色。蜜蜂蜇人后毒刺会留在人的皮肤里，并释放一种酸性化学物质，引起其他蜜蜂的攻击，蜇人后蜜蜂会死亡。黄蜂有多个种类，并非所有的黄蜂都是胡蜂。典型的黄蜂种类有赤眼蜂、黄腰泥蜂等。大多数黄蜂为肉食性，以其他昆虫
生活科普 | 麻醉远不只是“打一针”那么简单

生活科普 | 麻醉远不只是“打一针”那么简单

麻醉的目的麻醉的主要目的是通过药物或其他干预措施使患者进入无痛无知觉的状态，同时保证术中患者的生命体征正常。不能把麻醉定义为“打一针”，这是对整个麻醉过程的一种轻视。麻醉的分类全身麻醉：指通过静脉注射麻醉药或吸入全麻药，使患者失去意识和痛觉，记忆暂时消失，以达到最佳的手术状态。麻醉医师不仅会在麻醉期间全程监控患者的生命体征，随时应对可能发生的各种意外情况，还会细致地调整和管理麻醉，使用
生活科普 | 头疼呕吐是小毛病？警惕中枢神经系统淋巴瘤

生活科普 | 头疼呕吐是小毛病？警惕中枢神经系统淋巴瘤

中枢神经系统淋巴瘤的分类目前，临床上一般将中枢神经系统淋巴瘤分为两种类型，一种是原发性中枢神经系统淋巴瘤，另一种是其他组织器官淋巴瘤侵入中枢神经系统后导致的继发性中枢神经系统淋巴瘤。其中原发性中枢神经系统淋巴瘤在全部原发性中枢神经系统肿瘤患者中占2 .4 % ～ 4 .9 %。（一）原发性中枢神经系统淋巴瘤原发性中枢神经系统淋巴瘤，临床对其定义是一种发生于淋巴细胞且首次发病时仅出现在脊
生活科普 | 关于青少年男性乳房发育症，这些家长一定要知道！

生活科普 | 关于青少年男性乳房发育症，这些家长一定要知道！

了解青少年男性乳房发育（一）什么是男性乳房发育男性乳房发育也称为男性乳腺增生或男性乳房肥大，是一种男性乳房组织的良性发育异常。此病在男性乳房疾病中最为常见，可能表现为单侧或双侧的发育，通常以双侧弥漫性发生为主。正常情况下，男性的乳房腺体组织难以触及，当男性在触摸乳房时发现腺体组织或乳房外观似女性乳房，则可诊断为男性乳房发育。（二）流行病学男性乳房发育的总体患病率在3 2 % ～ 6
生活科普 | 关于支气管哮喘，这些知识您要了解

生活科普 | 关于支气管哮喘，这些知识您要了解

支气管哮喘的概念支气管哮喘是一种慢性气道疾病，主要特征是气道出现慢性炎症，导致气道高反应性和可逆性气流受限。哮喘患者常在夜间或凌晨出现症状，如喘息、咳嗽、气急和胸闷，并会反复发作，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。我国儿童哮喘的患病率较高，特别是有家族哮喘史、身体肥胖、长期吸烟、有过敏性鼻炎和湿疹的人，患病风险显著增加。支气管哮喘的类型（一）过敏性哮喘（外源性哮喘）过敏性哮喘是临床上
生活科普 | 身高变矮，竟然是骨质疏松的症状！

生活科普 | 身高变矮，竟然是骨质疏松的症状！

何为骨质疏松症？骨质疏松症是一种由于骨量丢失与降低、骨组织微结构损坏等原因导致的以骨脆性增强、易发生骨折为特征的全身性骨病，为代谢性骨病。根据致病原因的不同，骨质疏松症又可以进一步划分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松症包括I型———绝经后骨质疏松症、Ⅱ型———老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松症3种。继发性骨质疏松症是指由任何能造成骨代谢异常的疾病和/或有相似作用的药物，以及其他有明确病
生活科普 | 科学认识诺如病毒，远离病毒感染

生活科普 | 科学认识诺如病毒，远离病毒感染

诺如病毒的传播途径在诺如病毒的深度解析中，传播途径是至关重要的一环。诺如病毒主要通过三种方式传播：一是直接接触传播，如接触感染者的粪便或呕吐物；二是空气传播，当感染者的排泄物飞溅到空气中时，健康人群吸入后可能被感染；三是消化道传播，食用被病毒污染的食物或水也会导致病毒进入人体。这些传播途径均强调了个人卫生和环境清洁在防控诺如病毒感染中的重要性。诺如病毒的全球和地区分布诺如病毒在全球范围
生活科普 | 如何正确区别CT和磁共振成像

生活科普 | 如何正确区别CT和磁共振成像

检查原理不同 C T是利用X射线将人体内部器官成像，而磁共振成像则是利用磁场将人体内部器官成像。C T检查可以清晰地显示人体内的器官和组织，如头部、胸部、腹部、骨盆等，帮助医生诊断疾病。而磁共振成像检查则是一种安全、无辐射的软组织成像技术，多用于大脑、脊柱、关节和软组织肿瘤的检查。扫描部位不同 C T检查可以扫描人体的任何部位，特别适用于检查骨骼、肺部和急性损伤（如出血）。而磁共振成像检查
科学养老 | 社区护理服务在老年慢性病管理中的作用

科学养老 | 社区护理服务在老年慢性病管理中的作用

社区护理服务在老年人慢性病管理中的作用日益凸显。社区护理服务以其便捷性、连续性、个性化等特点，为老年人提供了全面的健康支持，从预防、监测、干预到康复，全方位参与老年人的慢性病管理过程，有效缓解了医疗资源的紧张状况，提升了老年人的健康水平和生活质量。因此，深入探讨社区护理服务在老年人慢性病管理中的重要性，不仅有助于我们更好地认识这一服务模式的价值，也能为推动老龄化社会的健康发展提供有益参考。认识
科学养老 | 老年人如何预防体位性低血压

科学养老 | 老年人如何预防体位性低血压

什么是体位性低血压正常情况下，人体直立位收缩压降低5 ～ 1 0毫米汞柱，而舒张压升高5 ～ 1 0毫米汞柱。体位性低血压是指当人体从平卧位迅速转变为直立位后的3分钟内，或者在直立状态下站立时间过长时，出现收缩压下降≥2 0毫米汞柱和（或）舒张压下降≥1 0毫米汞柱，且这种状态持续时间超过2分钟，同时伴有低灌注的症状。患者可采取直立试验或直立倾斜试验确诊。据统计，体位性低血压的患病率会随着年龄
科学养老 | 千金难买老来瘦？存钱不如存肌肉！

科学养老 | 千金难买老来瘦？存钱不如存肌肉！

作为常见的老年综合征之一，肌少症因其发病率高、起病隐匿、对机体影响广泛等特点，与活动障碍、跌倒、低骨密度和代谢紊乱密切相关，是老年人生理功能逐渐减退的重要原因和表现之一。肌少症对家庭医疗负担和社会公共卫生支出造成巨大影响，严重影响老年人的生活质量，甚至缩短老年人的寿命。什么是肌少症？肌少症又称肌肉衰减综合征，是老年人中常见的健康问题，是指与年龄增长相关的骨骼肌质量减少和肌肉力量或躯体功能减
科学养老 | 唐山市多元化养老服务体系构建路径

科学养老 | 唐山市多元化养老服务体系构建路径

唐山市养老服务的发展现状近年来，唐山市人口老龄化程度不断加深，老龄化人口基数大且增长速度快，同时还伴有慢病化、高龄化、失能化的倾向。有数据显示，目前唐山市6 0岁以上人口有1 8 5 .2万人，占本市常住人口的2 4 %（全国2 1 .1 %），高于全国2 .9个百分点；6 5岁以上人口有1 3 6 .7万人，占本市常住人口的1 7 .7 %（全国1 5 .4 %），高于全国2 .3个百分点，
科学养老 | 老年人听力损失怎么办？一文教会您测试和预防方法

科学养老 | 老年人听力损失怎么办？一文教会您测试和预防方法

什么是老年听力损失？老年听力损失是指6 0岁以上老年人因各种因素导致的听觉功能减退。根据病变位置分为传导性听力损失、感应神经性听力损失和混合性听力损失。传导性听力损失是指外界声波传入内耳的途径因耳部传音系统的病理因素而发生障碍，主要表现为低频听力减退，同时伴有耳鸣、耳痛等症状，常常自我感觉声音不够大且听不清楚。感应神经性听力损失是指听神经因各种原因损害而出现的神经性耳聋，主要表现为听力
孕妈早知道 | 妊娠期“刺客”——异位妊娠

孕妈早知道 | 妊娠期“刺客”——异位妊娠

什么是异位妊娠异位妊娠是指受精卵没有在子宫体腔内着床，而是在子宫外着床，也被称为宫外孕。异位妊娠是一种临床上比较常见的急腹症，多发于育龄女性，该病的发病率不低，主要发病部位是输卵管，占异位妊娠患者总数的9 5 %，其中最多见的是壶腹部。异位妊娠的危害发生异位妊娠后，胎儿在子宫外发育，逐渐长大，挤压生殖系统的其他组织，患者会经常出现盆腔炎的症状，如腹部疼痛、分泌物异常等。妊娠囊破裂后会引
孕妈早知道 | 妊娠期营养过度或不足都有害

孕妈早知道 | 妊娠期营养过度或不足都有害

妊娠期营养的重要性妊娠期营养是一个需要特别关注的问题，准妈妈的营养状况不仅关系到自身的健康，还直接影响胎儿的生长发育。妊娠期是胎儿生长发育的关键时期，胎儿所需的全部营养均来自母体。合理的营养摄入不仅能满足胎儿正常生长发育的需要，还能促进母体健康，预防妊娠期并发症。胎儿在子宫内的生长发育完全依赖于母体提供的营养，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素是胎儿器官形成和功能发育的基础，
孕妈早知道 | 剖宫产麻醉之解惑篇

孕妈早知道 | 剖宫产麻醉之解惑篇

哪种麻醉方式更好？剖宫产属于下腹部手术，全身麻醉和半身麻醉（椎管内麻醉）都可以满足要求。但很多全身麻醉药物会经胎盘进入胎儿体内，对新生儿产生影响。而采用半身麻醉时，药物注射至椎管内，虽然也有部分可以吸收入血，再进入胎盘，但是药量微乎其微，可以忽略不计。因此，最好选择半身麻醉。但是这并不是说绝对不能使用全身麻醉。因为有些情况是半身麻醉的绝对禁忌证，如产妇是瓣膜置换术后长期服用抗凝药物而停药时
孕妈早知道 | 产前超声筛查常见知识小科普

孕妈早知道 | 产前超声筛查常见知识小科普

什么是产前超声筛查产前超声筛查主要是利用相应的超声波技术，对妊娠期女性进行检查，以判断胎儿在生长发育过程中是否存在异常现象，如结构异常、染色体异常等，便于早期干预。在怀孕期间，女性最少需要进行三次产前超声筛查。第一次产前超声筛查是在孕早期，也就是第1 1 ～ 1 3（+ 6）周进行初次筛查，主要包括胎儿胎龄的检查、胎儿重大结构异常的检查和胎儿颈项透明层厚度检查（N T检查）。初次筛查可
育儿指南 | 五招辨别疱疹性咽峡炎和手足口病

育儿指南 | 五招辨别疱疹性咽峡炎和手足口病

“孪生兄弟”难分辨（一）病原体相似疱疹性咽峡炎和手足口病的病原体来自同一家族———肠道病毒（如柯萨奇病毒、埃可病毒、肠道病毒7 1型）。这意味着这两种疾病具有相似的生物学特性和传播途径。（二）易感人群相同这两种疾病多发于儿童，尤其是幼儿和学龄前儿童。由于这个年龄段的儿童免疫系统尚未完全发育，因此更容易受到病毒的感染。此外，这两种疾病的潜伏期也相似，通常为2 ～ 1 0天，在这期间，
育儿指南 | 了解儿童1型糖尿病，关爱“小糖人”

育儿指南 | 了解儿童1型糖尿病，关爱“小糖人”

儿童期1型糖尿病常见的症状（一）多尿多尿发生在血清葡萄糖浓度显著升高超过1 0毫摩尔/升时，此时的血糖浓度超过了肾糖阈，这种情况会导致尿糖排泄增加。糖尿引起渗透性利尿（即多尿）和低血容量。多尿可以表现为夜尿增多、尿床或以前能控制排尿的儿童白天出现尿失禁。而尚未脱离纸尿裤的儿童，可能会发现尿布变湿的频率增加和/或尿布异常重（湿）。（二）烦渴和多饮烦渴是由高血糖和低血容量引起血清渗透压
育儿指南 | 近视防控知识家长早知道

育儿指南 | 近视防控知识家长早知道

什么是近视？近视是屈光不正的一种状态，是指5米远以外的平行光线通过眼睛的屈光成像系统后聚焦在视网膜的前方，在视网膜上形成一个模糊的像，就像照相机拍出来的相片是个模糊的像一样。近视发生的原因遗传因素：研究表明，近视具有遗传性，尤其是高度近视（6 0 0度以上）。这种类型的近视属于先天性近视，通常在6岁之前出现。据报道，目前已鉴定出超过十万种与眼部相关的基因密码。通过对2 0多个眼部基因的
育儿指南 | 宝宝黄疸不要慌，光疗帮你忙

育儿指南 | 宝宝黄疸不要慌，光疗帮你忙

新生儿黄疸简介（一）黄疸的定义和表现黄疸是由于胆红素在体内积聚，导致皮肤、巩膜和其他器官出现黄染的现象。对于新生儿而言，黄疸早期出现于巩膜和面颈部，逐渐蔓延至躯干和四肢。轻度黄疸时，宝宝的皮肤可能呈现淡黄色；而严重黄疸时，宝宝的皮肤颜色会变得更深，甚至呈橘黄色。（二）新生儿黄疸的成因一是胆红素生成过多。胎儿在母体内处于相对缺氧的环境，红细胞数量较多。婴儿出生后，环境中的氧气含量增加
家庭问诊 | 无痛胃镜检查真的不痛吗

家庭问诊 | 无痛胃镜检查真的不痛吗

无痛胃镜简介（一）无痛胃镜的定义和应用无痛胃镜是一种借助短效静脉麻醉药物进行的胃镜检查技术，患者在检查过程中不会感到疼痛。这项技术的主要应用包括胃肠道疾病的筛查、确诊和治疗，适用于胃溃疡、胃炎、消化道肿瘤等疾病的患者。另外，无痛胃镜特别适合那些对传统胃镜检查感到恐惧或因疼痛而无法配合的患者。通过静脉注射麻醉剂，患者可以在检查中处于完全放松的状态，有效避免了因紧张而导致的不配合，提高诊断的准
家庭问诊 | 超声检查前，你到底需要做哪些准备

家庭问诊 | 超声检查前，你到底需要做哪些准备

哪些超声检查项目需要空腹腹部超声检查需要空腹。通常要求受检者在检查前一晚1 0点后禁食禁水，第二天上午8点后空腹进行检查。由于进食后胃肠道蠕动加快，气体增多，而超声波非常“怕”气体，气体的强反射可导致超声衰减增加，影响图像质量，致使腹腔深面脏器（如胰腺、腹膜后血管等）显示不清。此外，进食刺激胆囊收缩，储存在胆囊内的胆汁被排入十二指肠，导致排空后胆囊的囊壁和囊腔内部无法清楚显示。因此，受检者在进
家庭问诊 | 姨妈痛会遗传吗？会导致不孕吗？

家庭问诊 | 姨妈痛会遗传吗？会导致不孕吗？

很多女性朋友会把来月经说成是“来例假”或者“大姨妈来了”，这是民间的一种俗称或委婉表达。这位“姨妈”通常每月都来看看你，有的“姨妈”心情愉悦，能与女孩儿们和平相处；有的“姨妈”心情却不太美丽，会令女孩儿们疼痛难忍。为什么会发生痛经？ “月经来得挺正常的，为啥子宫就痛起来了呢？”“以前月经来时不怎么痛，为什么这几年疼痛逐渐加重了呢？”“为什么别人不痛而我会痛呢？”相信这些都是萦绕在很多女性朋友
家庭问诊 | 如何自评心血管疾病的风险

家庭问诊 | 如何自评心血管疾病的风险

什么是心血管疾病心血管疾病是一大类影响心脏和血管的疾病，主要包括冠心病、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、脑血管疾病等。心血管疾病的主要风险因素（一）不可控因素 ①年龄：随着年龄的增长，心血管疾病的发病率逐渐升高。②性别：男性在年轻时比女性更容易患心血管疾病，但女性在绝经后风险增加。③遗传因素：有家族史的人患心血管疾病的风险较高。（二）可控因素 ①高血压：长期高血压会损害血管壁，增
家庭问诊 | 得了慢性支气管炎该怎么办？

家庭问诊 | 得了慢性支气管炎该怎么办？

慢支的病因慢支的病因较为复杂，通常是内外因素综合作用的结果。外因方面，吸烟、感染因素（如细菌、病毒感染）、理化因素（如空气污染、职业性粉尘和化学物质暴露）和过敏因素（如对某些物质过敏）都可能引发慢支。内因方面，主要涉及呼吸道防御和免疫功能的减弱，以及自主神经功能失调，这些因素共同作用，导致慢支的发生和发展。（一）外因第一，吸烟是导致慢支的常见原因之一，同时也是肺癌的重要危险因素。吸烟量
家庭问诊 | CT和磁共振成像检查，到底该如何选？

家庭问诊 | CT和磁共振成像检查，到底该如何选？

C T和磁共振的成像原理 C T即电子计算机断层扫描，它是利用球管发射X射线穿透人体，通过探测器的检测，可以观察到X射线衰减，最终将变化结果转化为图像信息。磁共振检查是将患者放置于强磁场内，通过脉冲激发人体水分子中的氢原子，产生磁共振现象，利用不同组织中的电磁信号差异获得影像。 C T和磁共振的适应证（一）C T检查的适应证头部检查：如脑外伤、脑出血等脑血管疾病，其中急性脑出血首选C
家庭问诊 | 急性心肌梗死患者的院前急救处理方法

家庭问诊 | 急性心肌梗死患者的院前急救处理方法

院前急救处理的重要性作为一种突发性的心血管疾病，急性心肌梗死的发病特点在于急和重。这种病症的发作往往没有明显的预兆，一旦发病，病情便如脱缰野马般迅速恶化。作为人体的“发动机”，心脏的健康与否直接关系到整个身体的运作。当冠状动脉因血栓形成或其他原因发生阻塞时，心肌细胞将迅速失去血液供应，导致缺氧和坏死，这一过程不可逆且速度极快。在这种情况下，院前急救处理就显得尤为重要。首先，院前急救能够迅速
家庭问诊 | 磁共振成像检查需要注意什么

家庭问诊 | 磁共振成像检查需要注意什么

检查前准备：细致入微，确保万无一失（一）禁忌证确认：安全为先，防患于未然在进行磁共振成像检查前，医护人员应该先对禁忌证进行确认，这不仅是对患者负责的表现，也是医疗安全的基本要求。绝对禁忌证：体内安装有传统型心脏起搏器、神经刺激器、金属动脉瘤夹，以及眼球内有金属异物的患者，不可进行磁共振成像检查。因为磁共振成像检查中强大的磁场会对设备产生电磁干扰，可能会因设备失效而造成有害影响，严重时可
家庭问诊 | 麻醉小知识：手术时，你真的只是在“睡觉”吗？

家庭问诊 | 麻醉小知识：手术时，你真的只是在“睡觉”吗？

麻醉时的“睡觉”与普通睡眠的区别（一）定义不同全麻是将麻醉药通过静脉、吸入、肌内或直肠给药，对中枢神经系统产生抑制作用，使患者失去意识和记忆，无痛感，抑制自主反射，从而保证手术的成功。在临床上，全麻可分为诱导期、维持期、恢复期（停药后恢复意识）三个阶段。与之相反，自然睡眠是一种生理状态，受大脑生理功能调节，在适当刺激下可完全唤醒，是中枢神经系统产生的主动过程。（二）过程不同自然睡眠
家庭问诊 | 幽门螺杆菌感染引起胃炎后，胃里会发生哪些变化

家庭问诊 | 幽门螺杆菌感染引起胃炎后，胃里会发生哪些变化

幽门螺杆菌：胃里的“不速之客” 咱们得好好认识一下这个“小捣蛋”———幽门螺杆菌。这家伙可真是个不折不扣的“不速之客”，一点也不客气，专门喜欢在胃里搞破坏。它的身形弯弯曲曲，有点儿像小逗号，看起来还挺逗的，但千万别被它的外表迷惑。这是一种能够在胃酸环境中生存的细菌，它还特别喜欢在胃酸这种强酸环境下生存。要知道，胃酸可是能腐蚀很多东西的，但幽门螺杆菌却能在里面悠然自得地生活，你说这是不是有点“逆天
养生保健 | 揭秘低碳水饮食背后的故事

养生保健 | 揭秘低碳水饮食背后的故事

概念低碳水饮食，指的是严格限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪摄入量的饮食模式。它是由美国营养学专家阿特金斯于1 9 7 2年在《阿特金斯医生的新饮食革命》中首次提出的。原理大家都知道，人体的主要能量来源是碳水化合物、脂肪和蛋白质。其中，碳水化合物是最主要也是最容易被身体利用的能量来源，它们可以被分解成葡萄糖并进入血液循环，当血糖升高时，身体会分泌胰岛素帮助分解葡萄糖，从而为人体各
养生保健 | 守护生命之“柱”，警惕脊柱疾病

养生保健 | 守护生命之“柱”，警惕脊柱疾病

脊柱疾病的病因长时间看手机和电脑：随着工作和学习方式的改变，手机和电脑已成为生活中不可或缺的物品，如果每天长时间以不良姿势使用电子产品（如身体扭曲等），脊柱就会逐渐变形。外伤：慢性损伤可导致脊柱的病症逐渐加重。长时间坐车、开车：车座的座面不是平面，而是前高后低的形状（即臀部的位置较低），膝部高于臀部。坐上后，为了保持平衡，人体腰椎会顺势往后，渐成反弓。车座上部的头枕是前倾的，顶着头部，
养生保健 | 骨质疏松咋预防？来看看这篇文章

养生保健 | 骨质疏松咋预防？来看看这篇文章

骨骼的构成骨骼结构外表面被一层硬皮质骨包裹，内表面被多孔松质骨组织充填。这些构造不仅担负支撑身体框架和保护关键内脏器官之责，还充当身体内钙和其他重要矿物质的主要储存库。骨骼系统占身体内钙总存储量的九成以上，可以说是身体最大的“钙库”。骨骼系统处于动态平衡之中，不断地进行骨重构，对机体生理需求作出反应，促使骨骼自我修复和保持强度。在个体成长的黄金时期，骨骼生成活动占支配地位，比骨质分解更多，有利
养生保健 | 智驭血糖，筑就健康防线

养生保健 | 智驭血糖，筑就健康防线

血糖监测的重要性血糖即血液中的葡萄糖浓度，是维持人体正常生理功能的重要能量来源。然而，血糖水平持续过高或过低都会对身体造成损害。对于糖尿病患者而言，定期监测血糖是了解病情控制情况、调整治疗方案、预防并发症的重要手段。此外，即便是非糖尿病患者，关注血糖变化也有助于及时发现潜在的健康风险（如胰岛素抵抗等），从而采取相应的干预措施。血糖监测的基本方法（一）指尖轻触，即时洞察指尖血糖监测是
养生保健 | 洗牙对口腔健康的益处

养生保健 | 洗牙对口腔健康的益处

什么是洗牙洗牙，就是口腔龈上洁治。牙医会结合患者的需求和口腔状况，选择不同的洗牙器械。根据器械使用的不同，清洗方式主要分为超声洁治和手工洁治。超声洁治：使用超声波发生器，将电磁振荡转化成超声振动，借助高频的振动清洁附着在牙面上的牙石。一般情况下，这种振动频率会控制在2万～ 4 .5万赫兹。手工洁治：医生直接使用不同型号的手工洁治器去除牙面污垢和牙结石。超声洁治和手工洁治都能起到减少
养生保健 | 如何在日常生活中预防肺癌

养生保健 | 如何在日常生活中预防肺癌

肺癌的成因吸烟：肺癌最重要的危险因素。烟草中含有超过3 0 0 0种化学物质，其中多链芳香烃类化合物和亚硝胺等具有强烈的致癌活性。长期大量吸烟者，尤其是每日吸烟量超过2 0支且烟龄超过2 0年的人，患肺癌的风险更大。此外，被动吸烟（吸二手烟）也被证实会增加肺癌的发病风险。职业致癌因子：长期接触某些化学物质、金属和矿物质等职业致癌因子，如石棉、砷、铬、镍、铀等，也会增加患肺癌的风险。这些物质
养生保健 | 专科医生带您了解和预防胃癌

养生保健 | 专科医生带您了解和预防胃癌

胃癌容易找上哪些人？目前，在我国全部的恶性肿瘤中，胃癌的患病率和死亡率均居第三位，位列我国消化道恶性肿瘤第一位。随着医学科普知识的普及，人们的卫生观念不断增强，越来越注重食品安全和食品卫生，胃癌的总体发病人数有所减少。但是，生活压力变大，生活节奏加快，伴随负面情绪的积累，加上不良的生活习惯，导致胃癌的患病率在年轻人中呈上升趋势。有肿瘤家族史的人，长期吸烟、饮酒，新鲜蔬菜和水果摄入少，有喜食烫食
养生保健 | 手把手教你监测血糖

养生保健 | 手把手教你监测血糖

血糖监测重要吗血糖监测是糖尿病管理的第一关，医生制订合理的降糖方案，评价降糖治疗效果，都离不开血糖监测结果，其重要性不言而喻。然而多年社区工作的经历让我们发现，仍有相当多的糖尿病患者或糖尿病前期患者，因为不具备正确的血糖监测知识，导致血糖水平居高不下，治疗效果不理想。血糖监测途径有哪些临床常用的血糖监测途径主要有毛细血管血糖、静脉血糖和组织间液血糖监测，常用的监测方式有便携式血糖检测（
康复护理 | 下肢骨折康复之路，主要有三步

康复护理 | 下肢骨折康复之路，主要有三步

下肢骨折基础知识（一）下肢骨折的定义和分类下肢骨折是指发生在人体下肢部位的骨骼断裂。根据骨折的部位和性质，下肢骨折可以分为多种类型，如股骨骨折、胫腓骨骨折、踝关节骨折等。不同类型的骨折在治疗方法、康复过程及预后方面均有所不同。（二）下肢骨折的成因和症状下肢骨折的成因包括外力作用和骨质疏松。外力作用中运动损伤、跌倒、交通事故是导致下肢骨折的主要原因。骨质疏松会使人体的骨骼脆弱，易
康复护理 | 骨折术后这样做，快速恢复无压力

康复护理 | 骨折术后这样做，快速恢复无压力

遵循医生的建议医生会根据患者的具体情况和骨折类型制订个性化的治疗方案，如正确护理伤口、保持伤口清洁和干燥、定期更换敷料以防感染等。医生还会指导患者正确使用支架或石膏，以稳定骨折部位并促进愈合。此外，医生一般会推荐特定的康复训练，包括适当的运动和活动，以恢复受伤部位的功能和力量。遵循医生的建议可以最大限度地减小并发症的风险，加快康复过程并确保骨折部位愈合良好，恢复到最佳状态。适当的休息和活动
康复护理 | 从日常饮食到家庭急救，冠心病护理知多少

康复护理 | 从日常饮食到家庭急救，冠心病护理知多少

冠心病概述冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简单来说，就是为心脏供血的冠状动脉出现了粥样硬化病变。这些病变会导致血管腔变窄甚至阻塞，使心肌无法获得足够的血液和氧气，引发一系列心脏问题。这种病变的形成通常是一个逐渐积累的过程，与多种因素密切相关，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、遗传等。胸痛是冠心病最典型的症状，通常表现为胸部的压迫感、紧缩感或疼痛感，可能放射到肩部、背部、
康复护理 | 老年患者术后康复注意事项

康复护理 | 老年患者术后康复注意事项

术后康复策略（一）早期活动和功能锻炼 ①早期下床活动：在医生和护士的指导下，患者可以在术后早期下床活动。开始时，患者可以在床边站立或坐一段时间，逐渐过渡到行走。行走时，患者应由家属或护士陪伴，以确保安全。②关节功能锻炼：股骨头置换的患者术后应进行关节功能锻炼，如被动活动、主动活动、抗阻训练等。患者应在医生指导下进行锻炼，每日3 ～ 4次，旨在恢复关节的灵活性和稳定性。③肌肉力量训练：患者可进
康复护理 | 掌握这些急救护理知识，关键时刻能救命

康复护理 | 掌握这些急救护理知识，关键时刻能救命

为什么要学习急救护理知识生活中存在许多潜在的危险，这些危险既有可能是自身因素造成的，也有可能是外界因素引起的。当身边出现危险时，如果知道一些急救护理知识，不仅能减轻受伤者的痛苦，甚至可能挽救生命。但实际上，很多人都不重视常用的急救护理知识，更不用说掌握正确的急救护理内容和技巧，导致在真正需要急救处理时弄巧成拙，对患者造成二次伤害，甚至危害患者的生命。由此可见，学习急救护理知识是很有必要的。如果
康复护理 | 做好重症患者的口腔护理至关重要

康复护理 | 做好重症患者的口腔护理至关重要

维护口腔健康的重要性口腔菌群是人体的第二大菌群，由细菌、真菌、病毒、古菌组成。生物膜主要是由共生菌构成的，通常被认为是有益于宿主的，但生物膜微生态失衡会引起牙周炎、龋齿等口腔疾病。牙周炎是由易感人群口腔内厌氧细菌感染引起的一种慢性炎性疾病，其发病率很高，严重时约占总人数的1 0 %。另外，龋齿是由食物中的碳水化合物与口腔内细菌代谢产生的酸性物质引起的。龋齿得不到治疗，可能会引起牙髓炎、根尖
康复护理 | 关于神经康复的那些事儿

康复护理 | 关于神经康复的那些事儿

什么是神经康复神经康复主要指对神经病变导致的感觉和运动异常进行康复治疗，主要包括脑血管疾病导致的神经功能障碍、外伤导致的神经损伤，以及脊髓、腰椎病变导致的神经损伤等。在神经内科疾病的管理中，康复护理扮演着重要角色。护理人员借助一系列综合措施，帮助患者恢复或增强生理功能，最终提高生活质量。不同类型疾病的诊断标准和治疗方法各具特色，但康复护理的核心目标始终不变，即支持患者实现最佳的功能状态和生活质
康复护理 | 植入输液港后的日常护理

康复护理 | 植入输液港后的日常护理

什么是静脉输液港？静脉输液港是一种高科技的医疗设备，它能够为患者提供长期的静脉血管通道。虽然这种通道需要完全植入人体内，但不会影响患者的日常生活。医护人员可以随时通过这个通道给患者输送药物、营养液等，有效治疗疾病。静脉输液港由注射座、导管和蝶翼针三部分组成。注射座：静脉输液港的“港口”，用于固定导管和蝶翼针，植入人体后能够与周围组织完美融合。导管：连接注射座和蝶翼针，确保药物能够顺畅地
康复护理 | 心脏病患者的日常生活管理指南

康复护理 | 心脏病患者的日常生活管理指南

合理饮食，控制体重优化饮食结构能降低心血管疾病风险和死亡率。保持饮食清淡的好习惯，多喝水。在调整饮食习惯时，提倡“四低一高”，即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇和高维生素。平时多吃一些豆类、小米、玉米、黑米等富含粗纤维且易消化的食物，以避免便秘和增加心脏的负担。肉类应以白肉为主，减少红肉摄入，以淡水鱼为佳。维生素有减少机体成分被氧化的作用，利于心脏的不饱和脂肪酸的氧化，预防血栓和动脉硬化，强化心
康复护理 | 如何为呼吸机依赖患者提供有效的居家护理

康复护理 | 如何为呼吸机依赖患者提供有效的居家护理

呼吸机概述（一）呼吸机的分类呼吸机是一种辅助或替代患者自主呼吸功能的医疗设备，广泛应用于各种呼吸系统疾病的治疗。根据应用类型，呼吸机可以分为持续指令通气和辅助机械通气两种模式。持续指令通气是一种完全由机器控制呼吸过程的通气方式，适用于自主呼吸完全丧失或极其微弱的患者。辅助机械通气则是在患者具备一定自主呼吸能力的基础上，借助机械辅助增强呼吸效果。按使用途径，呼吸机可以分为胸内或气道加压型
康复护理 | 如何在家护理肠造口

康复护理 | 如何在家护理肠造口

什么是肠造口肠造口是外科医生在因疾病、受伤或其他原因，导致部分结肠或直肠切除的患者腹壁上做的一个开口，通过这个开口将肠道内容物引流到外部收集袋中，改变粪便的排出通道。理解肠造口的基本原理和患者术后的生理变化对采取有效的护理措施至关重要。肠造口通常分为永久性和暂时性两种。永久性肠造口意味着患者将长期依赖这个开口排便，而暂时性肠造口则是在某些疾病或治疗后需要一段时间进行肠道的恢复。患者和家属应
康复护理 | 警惕卒中后抑郁

康复护理 | 警惕卒中后抑郁

接诊案例前段时间，门诊的一位卒中患者来访，说她最近情绪很不好，闷闷不乐、对什么事情都提不起兴趣，还经常失眠，不想吃东西。问其原因，原来是跟同一小区的卒中患者有关。那位患者5 3岁，男性，5个月前因脑梗死住院治疗。经过1个月的综合治疗后，患者恢复较好，虽然遗有右侧肢体活动不利和言语不利，但能正常交流，可拄拐行走，生活基本自理。医嘱家属多关心和鼓励患者、出现症状和情绪变化及时就诊后，该患者出院，居
康复护理 | 建议收藏！面瘫的治疗与护理

康复护理 | 建议收藏！面瘫的治疗与护理

面瘫与中风的区别面瘫是指由多种原因导致的面部表情肌功能障碍性疾病，主要表现为患侧不能正常闭眼、嘴角下垂或向健侧偏斜等症状，简言之就是“眼歪、嘴歪、脸歪”，影响患者的面部美观，甚至会使患者出现心理疾病，降低患者的生活质量。有很多人分不清面瘫和中风（脑卒中）的区别，其实二者有很大不同。面瘫的主要症状为病变一侧面部表情肌瘫痪、眼裂扩大、口角下垂、前额皱纹消失、鼻唇沟变浅、面部歪斜等，且病侧不能做皱额
中医课堂 | 为什么针灸能治病？让中医告诉你

中医课堂 | 为什么针灸能治病？让中医告诉你

中医针灸的作用在临床实践中，针灸治疗的过程是按照中医的治疗方式，找出病因及疾病关键，判断疾病性质，再结合相应穴位进行治疗。其作用包括疏通经络、调和气血，达到阴阳平衡和脏腑机能协调，有效预防和治疗疾病。（一）疏通经络针灸的根本目的就是疏通堵塞的经脉，使其恢复正常的生理功能。中医认为，经络内属脏腑，外属旁支，其功能是使血液流动起来。如果经络不畅，气血就不通畅，在临床上会出现疼痛、麻木、肿胀
中医课堂 | 中医如何治疗胃痛

中医课堂 | 中医如何治疗胃痛

中药调理治疗胃痛（一）温胃散寒，行气止痛法如果脘腹受寒，或者吃了太多生冷食物，就会导致体内寒积，寒是阴邪，它的性质是凝滞而收缩，因此就会出现痛经的症状。症状：腹痛剧烈，多因受寒、食生冷而致，喜热食，畏寒呕吐，得热后疼痛减轻，苔白腻，脉弦或弦缓。治疗方法：温胃散寒，行气止痛，加良姜镇痛饮。组成：适量高良姜、柴胡、紫苏、吴茱萸、砂仁、炙甘草。若胃脘冷痛，腹部肌肉痉挛或腹痛，脉迟微，手足
中医课堂 | 心绞痛的中医护理：古法新用，保护心脏健康！

中医课堂 | 心绞痛的中医护理：古法新用，保护心脏健康！

中医视角下心绞痛的病因心绞痛是临床综合征，主要由冠状动脉供血不足、心肌临时缺血和缺氧引起。而在中医理论中，心绞痛的发病机制与心脉痹阻、气血不畅等密切相关。脏腑虚弱：中医认为，心绞痛的发生与脏腑功能虚弱和正气亏虚密切相关。特别是心、肝、肺、脾、肾等脏腑的功能失调会影响心脉的滋养和气血的流通。例如，肾阳虚或肾阴虚会导致胸阳不振，心脉阻滞，引发心绞痛。另外，中年以后肾气渐虚，其他脏腑功能也会随之
中医课堂 | 中医如何破解月经不调的“密码”

中医课堂 | 中医如何破解月经不调的“密码”

认识月经不调月经不调是指女性月经周期、经期时长、月经量、月经颜色及质地等方面出现的异常状况。月经不调的具体表现：①月经周期过长或过短。正常的月经周期一般为2 1～3 5天，周期超过3 5天为月经稀发，短于2 1天则为月经频发；②月经量过多或过少。月经量超过8 0毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少；③月经提前或推迟。提前7天以上或推迟7天以上为异常情况；④痛经。在月经期间或前后出现下腹疼痛，可
中医课堂 | 小儿支原体肺炎久不愈，中医外治来帮您

中医课堂 | 小儿支原体肺炎久不愈，中医外治来帮您

支原体肺炎是我国5岁以上儿童最主要的社区获得性肺炎。临床上多以发热、咳嗽为主要表现，其中发热常以中高热为主，咳嗽较为剧烈且为阵发性，以夜间干咳为主，典型表现为刺激性干咳。咳嗽一般会持续1 ～ 3周，甚至可能持续数月，早期以刺激性干咳为主，在支原体感染中后期患儿会出现久咳不愈、频繁夜咳的情况，咳嗽多伴有少痰或者黏痰，有痰难以咳出，因此临床上需要在辨证论治的同时选择适当的外治法配合治疗。大量研究表明，
中医课堂 | 睡眠障碍，中医帮你想办法

中医课堂 | 睡眠障碍，中医帮你想办法

中医理论中的睡眠障碍在中医看来，人之所以会出现睡眠障碍，主要是因为七情失调，导致情志内伤。中医理论中，七情为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度忧虑、喜悦、愤怒等，都会导致睡眠障碍。中医认为“脾胃不和则卧不安”，如果经常暴饮暴食、不爱运动则会导致脾胃损伤，也会引起睡眠障碍。除此之外，久病缠身、身体虚弱、年迈阳衰等都会影响人体五脏六腑发挥机能，导致气血失和、阴阳失调，最终出现睡眠障碍。中医认
中医课堂 | 饮食与养生：中医视角下的肾病调理

中医课堂 | 饮食与养生：中医视角下的肾病调理

在中医养生文化中，饮食不仅关乎营养的摄取，更是调和身体、预防疾病的重要手段。随着现代生活节奏的加快，肾病发病率逐年上升，成为威胁人们健康的重大疾病之一。本文带领读者走进中医的饮食世界，探索如何通过调整饮食结构为肾病患者提供一种全新的治疗思路，为肾病患者带来康复的希望。中医饮食调理肾病的理论基础中医饮食调理肾病的理论基础与中医的阴阳五行学说和脏腑学说有着紧密联系。中医认为，人体的生理活动和病
中医课堂 | 药剂师眼中的中药食疗智慧

中医课堂 | 药剂师眼中的中药食疗智慧

中医食疗的起源作为中国传统医学的重要组成部分，中药饮食疗法有着悠久的历史渊源。其起源可以追溯到上千年前的古代中华文明，是中医药学的一个重要分支。这一独特的疗法在中国的文化、医学和饮食习惯中扮演着重要角色，为人们提供了一种既健康又能治疗疾病的自然途径。中医食疗的起源可以追溯到远古时期，当时的人们在与自然斗争的过程中逐渐认识到某些食物具有治疗疾病的作用。《黄帝内经》是最早记载食疗的医学典籍之一
家庭教育 | 乡村小学班主任家庭教育指导的现实困境和路径选择

家庭教育 | 乡村小学班主任家庭教育指导的现实困境和路径选择

乡村小学班主任家庭教育指导的重要性（一）促进学生全面发展乡村学生的成长环境相对单一，家庭教育对其性格、价值观和行为习惯的形成影响深远。班主任对学生家长进行家庭教育指导，能够帮助家长树立正确的教育观念，了解并实施科学的教育方法，为学生创造良好的家庭氛围，促进学生在品德、智力、体魄、审美等方面的全面发展。（二）弥补教育资源不足乡村地区的教育资源相对匮乏，学校教育可能存在一定的局限性。家
家庭教育 | “一主三翼”家校合力促特色班级文化建设探究

家庭教育 | “一主三翼”家校合力促特色班级文化建设探究

“一主三翼”家校合力促特色班级文化建设的可行性分析（一）“一主三翼”模式的核心要义就当代学校教育而言，家校合作是一种采用多方位沟通路径，学校与学生家庭在充分熟悉、充分理解和充分配合的基础上实现的具有双向循环优势的新型教育模式。这一模式的显著优点是学生能够在接受学校和家庭两方面教育的同时，体验双方相辅相成所带来的益处，个人综合能力获得全方位发展。 “一主三翼”中的“一主”即班级特色文化这一
家庭教育 | 数字时代幼儿使用电子产品的家庭干预策略

家庭教育 | 数字时代幼儿使用电子产品的家庭干预策略

问题的提出（一）电子产品的使用呈现低龄化趋势《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，越来越多的未成年人成为平台企业的用户，学龄前儿童触网比例从几年前的2 0 %左右上升到超过三分之一。另外，2 0 2 3年某一面向全国3 1个省区市学龄前儿童家庭的调查显示，7 0 .4 %的学龄前儿童已经开始接触并主动使用手机等移动终端，其中最早接触移动终端的时间集中在3周岁，占到3 4 .5
专题研究 | 妇女儿童健康知识普及策略

专题研究 | 妇女儿童健康知识普及策略

妇女儿童健康知识普及的重要性（一）守护妇女儿童健康防线妇女儿童是社会的弱势群体，其健康水平是直接反映社会进步和文明水平的标志。普及妇女儿童健康知识，不仅有利于妇女学习和掌握生殖健康、妊娠期的照护、产后的调养等核心信息，还能有效预防妇科疾病和妊娠期并发症。对儿童而言，从小养成良好的卫生习惯和健康意识，对其终身健康有重要影响。（二）促进儿童健康成长监护人是儿童成长初期的引导者，其健康状
专题研究 | 健康管理中心在慢性病患者教育中的作用

专题研究 | 健康管理中心在慢性病患者教育中的作用

什么是慢性病慢性病是一类长期存在、病程缓慢且症状持续的疾病，这类疾病通常无法完全治愈，需要长期的医疗干预和管理，其发展过程缓慢，往往在患者未察觉的情况下逐步进展，直到出现明显症状才被发现。常见的慢性病包括心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、癌症等，它们的特点是病程长、反复发作且难以根治，这些疾病对患者的生活质量造成严重影响，可能导致身体功能减退、日常活动受限，甚至引起并发症。慢性病的
专题研究 | 甲状腺疾病与家族遗传的关系

专题研究 | 甲状腺疾病与家族遗传的关系

甲状腺疾病概述甲状腺是位于颈部前方的内分泌器官，虽然体积不大，但其功能却非常强大。它主要负责分泌甲状腺激素，包括甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸，这些激素对身体的代谢活动有直接的调节作用，从影响心率、呼吸和消化，到调节体温，无一不与甲状腺激素的平衡密切相关。当甲状腺功能失常时，无论甲状腺激素分泌过多还是过少，都会引发一系列的健康问题，即甲状腺疾病。常见的甲状腺疾病包括甲亢和甲减。甲亢又称为甲状腺
专题研究 | 皮肤最容易患哪些真菌病你知道吗

专题研究 | 皮肤最容易患哪些真菌病你知道吗

皮肤真菌病（一）足癣足癣就是人们所说的“脚气”，是皮肤癣菌侵犯足部皮肤造成的真菌感染，也是最常见的浅部真菌病。真菌喜欢在温暖潮湿的环境中生长，若足部穿着透气性差的鞋袜、长时间出汗等，就恰好给真菌提供了适宜的生长条件。足癣通常累及足底、足侧缘、足趾缝和足跟部皮肤，较少累及足背部皮肤。足癣可以有红斑、水疱、鳞屑、浸渍糜烂等多种表现，据此，临床上将足癣分为三种类型：浸渍糜烂型、水疱鳞屑型和角化过
专题研究 | 生化检验：了解器官功能的“窗口”

专题研究 | 生化检验：了解器官功能的“窗口”

生化检验的原理生化检验主要通过分析体液中的各种化学物质（如酶、蛋白质、脂类、电解质等）来评估机体的生理和病理状态。现代生化检验通常使用自动化分析仪器，这些仪器能够快速、准确地测定样本中的各种成分，提供可靠的数据供医生参考。（一）化学反应生化检验利用特定的化学反应检测样本中的特定成分。例如，通过酶促反应测定血糖水平，利用显色反应检测血清中的胆固醇含量。这些反应通常具有高度的特异性和敏感性
专题研究 | 为什么说腹主动脉瘤是不定时的“炸弹”

专题研究 | 为什么说腹主动脉瘤是不定时的“炸弹”

腹主动脉瘤的概念腹主动脉瘤是指腹主动脉壁局部病理性扩张，直径超过正常值的5 0 %，形成类似囊袋的结构。这种病变多发生在肾动脉以下至髂动脉分叉之间的主动脉段。由于动脉壁的弱化，瘤体可能会随着时间的推移逐渐增大，存在破裂的风险，一旦破裂，死亡率极高。腹主动脉瘤的成因动脉粥样硬化是腹主动脉瘤最常见的病因。这是一种动脉壁内层发生斑块和钙化的疾病，会导致动脉壁变薄和弱化，从而形成瘤。长期高血压
专题研究 | 一文读懂透析

专题研究 | 一文读懂透析

什么是透析？透析是一种被用于替代肾功能的医疗技术，适用于肾脏严重受损或衰竭的患者。当肾脏无法正常工作时，废物和毒素会在体内积累，导致各种健康问题，甚至危及生命。透析技术利用人工方式帮助患者清除血液中的有害物质，为患者的生命健康保驾护航。透析主要有两种形式：血液透析和腹膜透析。血液透析是借助透析器进行的，血液在透析器的半透膜中循环并与透析液进行物质交换，废物和多余的电解质被移除，经过净化
专题研究 | 脾胃病的中西医结合疗法

专题研究 | 脾胃病的中西医结合疗法

理论基础：整体观念和精准治疗的碰撞与融合（一）中医的整体观念中医学源远流长，强调人体的整体性与和谐共生，其中脾胃被视为“后天之本”，是气血生化之源，其健康状况深刻影响着全身脏腑机能。中医诊疗秉持望、闻、问、切四诊合参的智慧，医者通过观察面色、舌苔，听声音，闻气味，询问病史、症状，以及切脉，全面深入了解患者体质和病情变化，旨在捕捉气血、阴阳的微妙变化，为后续治疗提供精准依据。治疗方面，中医注
专题研究 | 揭秘胃肠疾病的“侦探”——消化内镜

专题研究 | 揭秘胃肠疾病的“侦探”——消化内镜

消化内镜技术的起源和发展消化内镜技术的起源可追溯到1 9世纪末，当时的内镜设备相对原始，仅能提供有限的视野和低分辨率的图像。随着科技的发展，内镜技术逐渐得到改进和完善。2 0世纪中期，光纤技术的引入让内镜变得更柔软和易于操作，图像质量明显提升。2 1世纪，高清晰度内镜、窄带成像技术和电子染色技术的应用，让医生能更加清晰、准确地看到消化道内的微小病变。除了观察和诊断，消化内镜微创治疗手段也在不断
专题研究 | 肺结节的早期识别和诊断

专题研究 | 肺结节的早期识别和诊断

肺结节的定义和分类（一）什么是肺结节肺结节是指肺内直径小于3厘米的异常病变，可以借助胸部X射线检查或C T检查发现。这些结节通常是在体检或其他肺部疾病筛查时偶然发现的。根据形态和密度的不同，肺结节可分为实性结节、部分实性结节和纯磨玻璃结节。实性结节在影像上表现为实心，较为致密；而纯磨玻璃结节则显得较为透明，边界模糊；部分实性结节则介于两者之间。（二）肺结节的常见类型肺结节主要分为良
专题研究 | 乳腺健康的守护者：乳腺超声

专题研究 | 乳腺健康的守护者：乳腺超声

男性乳房的作用和疾病（一）作用男性乳房的主要功能是保护和储存脂肪。（二）疾病 1增大男性乳房通常较小且比较平坦，但在某些情况下可能会突出或增大。例如，在肥胖、荷尔蒙失调或其他疾病的影响下，男性的乳房可能会变大或出现脂肪堆积。此外，一些药物也可能导致男性乳房增大。这些属于病理情况，需要及时处理，以免损害身体。 2乳腺发育男性的乳腺组织随着进化变得很小很薄，没有特殊的生理功能。
专题研究 | 哮喘和慢阻肺如何鉴别和诊断

专题研究 | 哮喘和慢阻肺如何鉴别和诊断

哮喘的成因哮喘的病理生理特点是可逆性气流受限。哮喘发作时，气道平滑肌收缩，气道壁水肿，黏液分泌增多，这些变化会导致气道狭窄、气流受限。遗传因素：在哮喘的发病中起着重要作用，尤其是儿童哮喘。研究表明，如果父母中有一方患有哮喘，孩子患病的风险会增加2 0 %～3 0 %。若父母双方均患病，孩子患病的风险则可升至5 0 %以上。有特定基因突变的个体还可能增加哮喘的易感性。环境因素：在哮喘的发

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