老小老小。老和小,人生的两个阶段。 童年时候,天真,快乐,无拘无束,对世间一切事物,充满好奇。这是人性使然。然而,一个人渐渐老去,这是自然规律,抗拒不了。有些人,人老了,却仍然保存一颗童心,好奇世间一切事物,快乐地过着每一天,被人称作老“玩”童、老小孩。 如何度过自己的晚年?又如何给自己创造幸福的晚年生活? 生命是需要朝气的。人老了,要去追求这种朝气。于是,有人与年轻人交友;有人与美山美水相
被称为“安宁之乡”的湖南宁乡,20世纪30年代末和50年代末,因为四羊方尊和人面纹方鼎的出土而闻名海内外。2004年,这两件国宝的出土地黄材镇炭河里,因发现西周城址和墓葬区而被评为该年度“中国十大考古新发现”。从此,炭河里这座沉睡了3000多年的古城终于苏醒,并被揭开了神秘的面纱。如今,这里又因为一场名为《炭河千古情》的演出,倍受观众青睐,人们纷纷来到这里,流连忘返。 炭河古城,这个离湖南
她以壮阔人生为笔,以无私大爱为墨,在时间的卷轴上写下一行字:奉献,是共产党人一生最完整的注解。直至最后一刻,她也要成为一束光,照亮他人的黎明。 她就是湖南省离休干部黄厚瑜。 蜡炬成灰:人生最后一次奉献社会 2025年12月17日16时05分,衡阳市中医院老年科病房一片肃穆。生于1926年9月6日的黄厚瑜老人,在这里安详辞世,一盏燃烧了近百年的生命之灯,静静熄灭。 在医生宣告以后,爱尔眼科医
长沙市开福区秀峰街道东华社区善孝堂居家养老服务站,是一家“老幼共托”机构,71岁的林奶奶在这里养老。每天到了放学时间,社区里的一些孩子也会到这里参加托管服务。“孩子们一进来,就叫我林奶奶,我听了好高兴!”林奶奶开心地说道。 记者目睹的这一幅“黄发垂髫,并怡然自乐”的幸福生活图景,并非个例。随着我国人口结构变化和老龄化程度加深,“一老一小”的照护难题,成为许多家庭的现实困境。“十五五”规划建
两位离异单身的中年人经同学做媒开始了同居生活。25年时间里,两人相互依赖、相互照顾。当男方去世后,其女儿以唯一法定继承人的身份要求全额取得父亲的遗产时,女方是否有权要求分割相关款项? 同居相伴25年,非法定继承人成被告 时光回溯到1997年1月23日,齐福田因与妻子范春雪感情不和离婚,婚生女齐雨艳随范春雪共同生活。1998年末,经同学做媒,齐福田与张惠兰开始同居生活,但一直未办理结婚登记
美好的双向奔赴 王承良 1月6日,一段温暖视频刷屏全网:湖南湘西土家族苗族自治州泸溪县的乡间小路上,司机减速礼让学生,孩子们误以为砖头挡路,主动弯腰捡拾,同伴纷纷加入。这个源于“误解”的小事,经《人民日报》视频号发布后,收获无数点赞,迅速暖遍全网。 为何一件细微之事,能如此牵动人心?答案或许正是其中蕴含的双向奔赴之美。司机的减速礼让是珍视,学生的清除路障是体谅,两种善意在同一时空自然交汇。没
1957年出生于的,是一位有着多重身份的跨界从业者。从连队炊事兵到英语翻译家,从文学爱好者到文化传播者,他人生的每一个转折点,都镌刻着时代的印记与奋斗的底色。 爱学习的炊事兵 1977年,从新兵连集训后,被分配至某部原汽车十三团一营一连。到连队没几天,他又被派往团司训队炊事班,成为一名炊事兵。炊事班共有十人,均由各连队抽调而来。烟熏火燎的厨房、繁忙琐碎的工作,并未消磨他的斗志,却更点燃了
每当遇见老朋友时,我总被追问:“老唐,你怎么越活越年轻?”我总会挥挥手中的乒乓球拍,神秘地回答:“我有几十年炼成的‘灵丹妙药’呢!”我这个“老顽童”,再过一年就满80岁了,可体检报告上的各项指标,常让医生惊叹:“唐老这身体,也就六十出头的状态!”若非要问其中奥秘,答案或许就藏在这个小小的“银球”(乒乓球雅称)里。 我少年时就痴迷运动,尤其对乒乓球情有独钟。小时候家里条件有限,买不起现成的球
1974年,高中毕业的我响应国家“上山下乡”的号召,满怀忐忑与憧憬,来到河南省辉县高庄公社前郭雷大队,成为一名知青。在这片土地上,我度过了一段艰苦而意义非凡的岁月,其中最难忘的,便是与豫剧《朝阳沟》相伴的演出时光。 1976年春节前,大队为丰富村民生活,决定排练风靡全国的豫剧《朝阳沟》,并为此成立了宣传队。我们这些城里来的知青,在语言上竟占了优势—豫剧用的是“河南官话”,我们说起来竟比土生
在新中国成立前出生的老一辈中,婚姻大多由父母包办,不少人在互不了解的情况下凑合成家。但也有人敢挣脱世俗束缚,为追求幸福婚姻勇敢抉择,我家亮妹,便是这样一位有主见、敢抗争的妹妹。 1945年,亮妹约莫三岁,家里来了三位客人。领头的老太太人称翠姑,她手提两瓶酒和一个大红包,跟我父母聊得热络,母亲还特意叫上二婶作陪。翠姑走后,二婶嬉笑着问亮妹:“知道翠姑是来做什么的吗?”亮妹懵懂摇头,二婶便正经告知:
石竹花开了,在外婆新房前坪的花坛里。花朵小巧单薄,乍看并不起眼,簇拥在一处却愈发鲜艳夺目。五六丛石竹花灿然盛放,我与爱人刚下车便映入眼帘。 初识这花时,我竟叫不出名字,还是用微信“扫一扫”才知晓。外婆笑着告诉我:“这花生命力旺得很,两年前从洞庭湖区移栽上山,没一点‘高山反应’,不仅活了下来,还‘花丁’兴旺呢。 教了一辈子书的外婆,说话总这般风趣又有滋味。眼前的外婆已91岁高龄,是全村最长寿
已经成了习惯,每日黄昏时候,石伯娘总会独自行至村头的十字路口,用那双浑浊的眼睛,循着村头通往外面世界的那条简易公路,久久地凝望。村头有一棵三人合抱的槐树,春去秋来,叶绿叶黄,就连老辈人也说不清楚,这槐树究竟有几多年月了。我问过祖母,可祖母也只是摇头,许久,才似乎想起了什么,说:“你曾祖父说过,那就是棵古槐,是盘古一样老的古槐。”同样也没有答案。 石伯娘就依傍着古槐痴痴地站立,那双古槐树皮一
“村里有个姑娘叫小芳,长得好看又善良,一双美丽的大眼睛,辫子粗又长…”一首《小芳》的歌,唱出了千百万下乡知青的集体记忆。 我也有个“小芳”,她是我的妻子王艳芳。她中等身材,大眼睛,耳后扎着两根短辫,一副文质彬彬的模样。认识她的人,都亲切地叫她“小芳”。我俩相识、相知、相爱,1979年终成眷属,是她给了我一个幸福的家。 1976年7月,19岁的我高中毕业,就业时被安排在当农工。那年7月,1
1970年代的七里山,是湖南宁乡西部的一个偏远山区,西北部与安化接界。这里山高路陡,全县最高峰扶王山,海拔880多米,就在七里山公社域内。百姓形容说:“山高石头多,出门就爬坡,稻谷产量少,天天吃红薯。”由于自然条件差,百姓生活困难,工作条件也就极为艰苦。1973年5月,我被调入七里山公社担任武装部长。 我家住丘陵区(喻家坳),此前又在平原区工作,这次一下把我从全县地势最低的双江口,调到全县最高的
人到耄耋之年,过年时我仍会忍俊不禁地想起儿时“送恭喜”。 在我的老家湘阴,过去有句俗语说:“大人望插田,小孩望过年。”每到大年三十,吃过年饭,我们本屋场一大群小孩子,就都拿着父母亲为我们准备好的灯笼和布袋子,坐在门口盼天黑常常等不到天黑,我们就成群结队地挨家挨户去“送恭喜”了。 “恭喜啊!恭喜啊!恭喜你们家过热闹年啊!”童稚的恭喜声中,户主站在门口,给每个小孩发一个“光辉饼”,或者几块自制的薯
王震、王首道领导的八路军南下支队入湘征战,是中国革命战争史上的一段光辉篇章。他们在湖南这片热土上,与日伪军展开了艰苦卓绝的战斗,为湖南的抗日斗争和革命事业发展作出了重要贡献。湖南党政军民对南下支队的大力支持与协助,也展现出了军民团结一心、共同抗日的强大力量。 战略决策 1944年,国际反法西斯同盟高歌猛进,轴心国颓势尽显。国内战场,中国共产党领导的敌后抗日力量日益壮大,政治地位显著提升;
中共党史上著名的“五老”指的是谁,究竟是几个人?一般来说,“五老”肯定是五个人,但不同时期的“五老”合起来,又不止五人。让我们由近及远,来看看他们都是谁。 延安五老 1940年1月15日,中共中央为刚到延安不久的吴玉章补办六十诞辰祝贺大会,毛泽东出席并发表了《吴玉章寿辰祝词》。他说:“现在世界是变了,青年人欢喜老年人,就像我们的吴老、林老、徐老、董老、谢老,都是很受青年们欢迎的。”“一个
在历史的长河中,古人的休闲娱乐方式多种多样,如琴棋书画、蹴鞠投壶等,不仅展现了当时人们丰富的精神世界,更蕴含着深厚的文化底蕴。那么,生活在春秋战国时期的古人,他们平日的主要娱乐活动又有哪些呢? 首先是益智类的投壶游戏。投壶起源很早,在先秦时投壶就已流行,最初是主人宴请宾客时的一种礼宾游戏。宴客时,由于庭院不够宽阔,难以放置箭靶,或由于宾客众多而无法备弓比试,就以投壶代替,以愉悦宾客。
从先秦《诗经》中的“称彼兕觥,万寿无疆”,到唐诗宋词里的“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”,再到明清诗文里关于守岁风俗的记录,“年”始终是中华民族的精神纽带和文化符号。这些诗词不仅是文学的瑰宝,而且是解读年俗起源、历史演变与文化内涵的“活化石”,每一句的平仄韵律,都藏着中国人刻在骨子里的过年记忆。 桃符与春联 “千门万户瞳瞳日,总把新桃换旧符”,王安石的《元日》中的“桃符”,是中国最早的“春联
消防演练现场。 2025年立冬时节,的校园内洒满温暖的阳光。这个上午,校园内举行了一场别开生面的消防知识课,学校泉峰大讲坛特邀经验丰富的消防教官,为全校26个班级的班委会骨干讲解消防安全知识。 教官选择从日常生活中的隐患讲起插座在超负荷使用时,如同导火线,平放于地易受潮而暗藏危机。当投影幕上闪过失火后的断壁残垣,教室里的空气瞬间凝重。张教官神情严肃地说:“火患猛于虎,却常匿于‘一时方便’或
最美好的社会图景,从来不是一代人取代另一代人,而是不同世代的智慧彼此映照、相互滋养。年轻人的 “鲜活” 与中老年人的 “深厚”,共同编织出一个更立体、更坚韧的情感网络。衡阳市 / 欧阳精华 人到老年,应对外界的冷漠处之泰然,对别人的善意倍加珍惜。孝感市 / 何为 如果你要指责别人的错,多想想自己的过。邵阳市 / 王秋花 赞赏是孝敬老人的重要表现。多肯定老人的闪光点,能催生他们的积极心态,
湖南省沅江市三眼塘镇莲子塘社区80岁的曾汉斌老人,23年前靠打工种地攒下的积蓄在家里建起了农家书屋。23年来,他通过“自购”或“化缘”积攒下16000多册图书,附近的居民、孩子、外来务工者,一有空闲就到他家来看书学习。 曾汉斌(前排左)向乡亲们介绍图书。 曾汉斌小时候家里很穷,读书不多。为此,他一直希望能有一个属于自己的书屋,把自己喜欢看的书与他人分享。 2002年,曾汉斌拿出3万余元
清晨5点20分,闹钟准时响起,谭俊岳披衣下床。村里有条路急需拓宽硬化,他要在上午8点30分前赶到湘潭县交通局与领导对接工作。在村道与县道交界处,他换乘开往县城的中巴车。“谭书记,又进城办事呀!”因进城办事次数多,沿线数十台中巴车司机、售票员都认识他,他成了大家的熟客。这是湘潭县锦石乡碧泉潭村党支部书记谭俊岳年前的一个日常场景。 年近七旬的谭俊岳不会开车,村上也没公车,他更舍不得租车,他就靠这
日子一走进腊月,湘西人就忙起来了。忙什么?忙过年。 在湘西,尤其是在湘西农村,家家户户都有杀年猪过年的习俗。 大约在腊月初三、初四那几天,早上起床后,主妇便大火烧起一锅水,男人就去扛来专门用来杀猪的大盆,请来屠夫。水烧开后,请来帮忙的几个后生便冲进猪栏,将那头大肥猪拉出来,架上木凳子的一端,等着屠夫宰猪。猪杀好后,主人便根据需要和家庭经济状况,或匀出一部分卖给旁人,或全部留下,砍成每份四
退休之后,我曾以为自己会被卷入“无岸”的空白,却在一纸墨香里,与《老年人》杂志不期而遇。它像一盏澄澈的灯,照着我缓步过午后长廊的身影,也照见了心底尚未熄灭的星火。 一个阳光灿烂的日子,我坐在湖南省老干部大学阅览室里,随手翻开一本《老年人》杂志,发现里面的《社会纪实》《养生保健》《休闲广场》等版块栏目内容,特别适合我们老年人阅读。我一口气读完整本杂志,里面许多感人故事和实用知识让我爱不释手。
有时候很怕回老家,只因为每次回家,父母总是早早地就在村口等着我。 根据导航仪提示,说好上午十点才到,可九点十分母亲的微信语音如温暖的阳光照进我的车里:“我们已经在村口了,你慢点开。”可他们越这么说,我反而把车开得更快,渴望早点见到他们。然而,当我急匆匆赶到时,才发现他们在村西口等我,而我的车是从村东边驶入。父母二人站在风里,目光不停地搜寻,不安地躁着脚。 这样的场景总让我很心酸。父母的头
早春仍然寒冷,各种粥既美味又御寒。 坊间也流传一些大家耳熟能详的粥歌:若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣;气短体虚弱,煮粥加山药;治理血小板,花生衣煮粥;心虚气不足,桂圆煨米粥;要治口臭症,荔枝能除根;清退高热症,煮粥加芦根;血压高头晕,胡萝卜粥灵;要保肝功好,枸杞煮粥妙;口渴心烦躁,粥加弼猴桃;防治脚气病,米糠煮粥饮;肠胃缓泻症,胡桃仁炖粥;头昏多汗症,煮粥加薏仁;便秘补中气,
回首旧岁不容易,多少艰辛成记忆。 笑盼来年行好运,但愿事事皆如意。 过了腊八就是年,儿孙满堂心特甜。 其它啥事都不管,只需准备压岁钱。
生活是由无数流动的瞬间组成的:孙儿的嬉笑打闹、老伴在厨房忙碌、老友下棋时落子…您想用手机记录下这充满动感的景象,却发现拍出来的照片总是显得模糊凌乱,根本捕捉不到清晰的瞬间。 其实把动感的瞬间拍清晰,在摄影里还是最基础的要求。如果用相机拍摄,把快门速度设置得高速一些,端稳相机,对好焦点,就能把运动的瞬间清晰地捕捉下来。那用手机如何抓拍动感场面呢? 现在智能手机有一种非常简单且好用的方法连拍
在人口老龄化加速的今天,骨质疏松、骨关节炎、骨折等骨科疾病,已成为威胁老年人生活质量的重要问题。计算机断层扫描(CT)凭借其高分辨率、三维成像的优势,能够清晰显示骨骼的细微结构,成为老年骨科疾病诊断的“火眼金晴”。但对于CT检查究竟能解决老年人骨科的什么问题,值得思考。 一、老年人为何需重视骨科CT 骨骼随年龄增长会出现退行性改变,如骨质疏松、骨关节炎、骨折风险升高等。数据显示,65岁以
急诊室中,心梗救治速度直接决定生死。错过最佳救治时间可能留下严重后遗症甚至猝死,很多人知道心梗发作要打120,但面对前兆症状仍易犯致命错误。今天急诊医生就科普心梗前兆识别方法,以及除打120外绝对不能做的事谈一谈。 一、先认清:这些信号,可能是心梗在“预警” 心梗多有前兆,易被忽视,常出现在发病前几小时至几天。典型症状包括:胸骨后或左胸压榨样、紧缩样疼痛/憋闷感,持续数分钟不缓解,可放射至肩背
作为父母或祖父母,我们都希望自己的女儿、孙女在经历分娩这一人生大事时,能够少一些痛苦,多一份安心。如今,一种名为“腰硬联合镇痛”的技术正帮助无数准妈妈实现这一点。了解它,不仅能消除我们心中的疑虑,也能在孩子们需要建议时,给出更科学的支持。提到腰硬联合镇痛,很多人会联想到打麻药会伤腰、会影响胎儿、术后会留后遗症等说法,这些误区让不少人在需要镇痛时望而却步。在分娩、下腹部手术等场景中,腰硬联合镇痛作为
门诊中,常有人问:“发烧流鼻涕,怎样判断是流感还是感冒?”两者症状相似,但处理重点不同。掌握以下特点,有助于判断是居家观察还是及时就医。 起病与症状:急缓有异 流感起病急骤,常突发高热,体温可达39~40∘C ,伴寒战、明显乏力、食欲不振,并常有头痛、全身肌肉酸痛(年幼儿可诉“腿疼”)、精神萎靡。其特点是全身病毒性感染中毒症状突出,而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较轻或不典型 普通感冒则起病相对
随着年龄增长,记忆力减退是常见现象,不少人因此寻求药物干预。事实上,相较于盲目服药,通过日常认知训练来激活大脑、提升神经可塑性,是更为安全可行的选择。以下介绍五个简单易行的认知训练方法,建议老年人每日坚持练习约10分钟,有助于改善记忆功能。 一、记忆回溯训练 每日睡前花 5~10 分钟,按时间顺序回忆当天经历的具体细节。例如:早餐吃了什么?路上遇见了谁?下午做了哪些事?此方法有助于强化海
癫痫是一种常见的慢性脑部疾病,具有反复发作的特点。然而,多数的癫痫发作并非“突然发生”,而是存在明确的诱发因素。通过合理的生活方式干预和有效规避诱因,可以显著减少发作频率,甚至实现长期稳定。对普通人而言,了解这些诱因,也有助于更好地理解和支持患者。以下从三个方面介绍如何通过健康习惯,远离癫痫发作诱因。 1.保持规律作息,稳定情绪状态,是预防发作的基础 睡眠不足及睡眠节律紊乱是引起癫痫发作
呼吸机是呼吸系统重疾患者的“铁肺”,其稳定运行直接关系到生命安全。维护不当易导致设备故障、治疗中断,甚至引发感染或参数偏差。在呼吸机走入家庭的时代,患者家中的陪护者也要和医护人员一样,掌握日常维护要点,保障患者的安全。 1.气道回路:感染防控 的“第一道关卡” 气道回路连接患者呼吸道,是细菌、病毒容易存留的部位,必须严格清洁和定期更换。首先,严格遵循“一人一用一更换”:普通患者回路每7天换1次
1 《黄帝内经》春季养生理论 《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”的养生理论,在于顺应自然规律,调节人体自身之气向上向外升发,由冬日的潜藏状态转为升发之态,就如同世间万物,摆脱冬季的闭藏状态,开始萌芽、生长,呈现出一派生机勃勃、欣欣向荣的景象。因此
2026年1月10日上午,双牌县委政法委离退休党支部迎来10位“新客人”—10本2026年第1期《老年人》杂志。支部书记、县法学会会长周新华打开包裹拿出杂志后的喜悦之情,感染了在场的所有老同志。接着,他又带领大家共同学习了杂志中的相关文章。 去年8月,党支部组织生活会上,周新华提议订阅2026年《老年人》杂志,但支部经费紧张,难以承担额外开支。正当讨论陷入僵局时,组织委员提议精简一些活动