春节健康不放假饮食秘籍请收下-健康博览2024年02期

春节健康不放假饮食秘籍请收下

作者：项橘香字体：小中大

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遵循“食不过饱”的原则，最好每餐都保持七八分饱。但春节期间有时很难做到这一点，不妨试试食物总量控制法：比如，中午参加了酒席或聚餐，菜肴丰盛，不知不觉多吃了，那么晚餐就要有所控制，晚餐时（试读）...

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