钙是人体必需的营养物质，约占体重的 2% 。它不仅是骨骼发育的基础原料，直接影响身高，还在体内承担着其他重要的生理功能。例如，钙能促进体内某些酶的活动并调节其活性，参与神经、肌肉的活动以及神经递质的释放，（试读）...
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