长时间缺乏运动容易引起内脏脂肪堆积并诱发相关炎症，运动则成为一种普遍的非药物形式的能够增强体质的方式。适度的锻炼通过不同机制共同促进身体的健康运行，其中包括改善心血管健康、发挥抗炎作用、降低抑郁症发生（试读）...
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