营养对睡眠有何影响？一项研究着眼于蔬菜和水果摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃蔬菜和水果可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学等组成的团队进行，研究成果发表在《营养学前沿》（试读）...
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