充分咀嚼能减轻胃的压力，让食物更好地变为气血cUroUH1b5DwdbQUXbk52S6COsn5/psRPjAsRyw4lgPU=等养vAW7rSIX2K3Rv5/AHV0OyHRN2oxb/Uvp4Jjm15JeF2o=分。对每口饭菜尽量咀嚼25次以上。

摘自《健康咨询报》