从营养价值来讲，燕麦和燕麦片有很大的不同。

燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物，mRaMX2lmiypP9bPsPkRZ16esVCCb4nJH/xJvfcPYpPc=而且膳食纤维的含量比较丰富、有益于调节胃肠功能、降血糖。此外，燕麦中的维生素及钙、（试读）...