立秋是秋季的第一个节气，古籍《月令七十二候集解》载：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”此时天地阳气渐收，阴气渐长，但“秋老虎”余威尚存，形成湿热未退、燥气初起的独特气候。中医强调此时养生当以“养收”为原则（试读）...
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