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平补深秋季，御寒防燥迎冬来-大众健康2024年11期

平补深秋季，御寒防燥迎冬来

作者：提桂香吕品字体：小中大

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秋季的最后一个节气霜降过后，天气变冷，自然界阳消阴长，万物肃杀。此时养生要顺应自然界的阴阳变化，收敛阳气，潜藏阴精于体内，同时注意防燥御寒。

防寒保暖调畅情志

《黄帝内经》指出，秋季要“早卧早起，与鸡（试读）...

大众健康

2024年第11期

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