最近，标注有助眠功能的“晚安牛奶”成为市场上的热门商品。这些牛奶，或能提高原生褪黑素含量，或添加了A2β-酪蛋白、γ-氨基丁酸（GABA）等成分，宣称可帮助消费者安稳入睡。其实，从科学角度看，改善睡眠并非如此（试读）...
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