高强度功能性训练与传统单一训练模式的绩效比较研究系统综述-首都体育学院学报2024年03期

高强度功能性训练与传统单一训练模式的绩效比较研究系统综述

作者：陈晓可张栋陈超凡曹春梅字体：小中大

打印

摘要目的：阐明高强度功能性训练（HIFT）与传统单一训练模式的训练绩效差异。方法：运用文献研究法就HIFT相较于传统单一训练模式对运动素质、生理机能和身体成分的影响进行梳理与总结，并（试读）...

首都体育学院学报