一、引言
PNF技术即本体感觉神经肌肉促进技术，最早应用于神经肌肉瘫痪的肢体功能康复治疗，后被体育、武术等运动学科借鉴。对于舞蹈训练而言，正确、得当地运用PNF技术可以增加舞者肢体的柔韧性，PNF拉伸方法在锻炼（试读）...
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