体育·竞技与训练 | 间歇训练法对排球专项弹跳的影响研究
体育·竞技与训练 | 间歇训练法对排球专项弹跳的影响研究
为明确间歇训练法对初中生排球专项弹跳素质的影响, 文章以42名男生、18名女生为研究对象, 将样本分为实验组与对照组, 实验组采用间歇训练法, 对照组采用传统常规训练。实验数据采用SPSS 26.0进行统计分析, 采用独立样本 t 检验分组同质性, 配对样本 t 检验判断组内训练效果。实验结果显示, 训练前两组三项指标无显著差异 ( P>0.05), 分组同质性良好; 训练后实验组纵跳高度提升