锻炼可改善抑郁-保健与生活2024年11期

锻炼可改善抑郁

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澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。相关论文发表于最新一期《英国运动医学杂志》。

研究表明，所有类（试读）...

保健与生活

2024年第11期

期刊目录

关于身体的奥秘
关爱健康从“双心”开始
以智慧平台推动居家社区养老
“纯天然”化妆品真的“纯”吗
按摩穴位可缓解干眼症
手术能彻底治愈癫痫吗
病理检查出结果为何要等几天
总呛咳小心吞咽障碍
怀双胞胎的准妈妈能否顺产
肠镜检查前应注意什么
远离白内障日常这样做
远离这几个“要命”动作
阑尾炎也可预防
远离髌骨软化症注意多样化运动
腱鞘炎知多少
天热也须提防心肌梗死
带你了解结核病的那些事儿
注重筛查预防颈动脉狭窄及冠心病
不当行为致孩子负面“性认知”
关注六龄齿保护第一恒磨牙
难忘的童年记忆：葶苈
百草染绛唇
七七芽满地爬
美容养颜三白汤
春夏养阳试试温阳贴
应对老年人共病　我们该怎么做
女性小腹痛可能是盆腔淤血综合征
脑卒中后记性差、兴趣缺乏一定要警惕
中年发福小心代谢综合征
苹果枣你吃了吗
血管最“怕”这5类食物
荷叶绕门香胜花
硝酸甘油正确使用才安全
常见用药误区知多少
靶向药疗效好但并非人人适用
莫名鼻出血原来是忘了减药
发怒
每个人都有自己的“树洞”
如何应对高潮失衡
点燃激情不妨试试接吻游戏
减小腰围改善勃起
母亲的香椿树
父亲与茶
春初新韭
这些习惯会“偷走”骨量
戴耳塞可监测心率
经常熬夜当心冠状动脉钙化
淡黄色牙齿最健康
节食能预防胆结石吗
锻炼可改善抑郁
别吃街边烤红薯的皮
补充维生素C或能提高抗癌效果
养生先养肠
练太极拳有助于预防痴呆
卫浴瓷砖发红及时清理
学音乐健脑
中耳炎未及时治疗会导致听力受损
西瓜皮这样吃防暑祛烦热
半夜醒了别看时钟
警惕中药的过敏反应
芳香疗法应对皮肤问题
五类食物能抗炎
让娃爱吃菜　父母做表率
多吃豆类和贝类能护肝
糖尿病胃轻瘫您了解吗
体检发现心动过缓怎么办？
大笑时下颌掉了是怎么回事？
患甲状腺疾病不能吃十字花科蔬菜，是真的吗？
名中医王道坤治胃脘痛经验方
编读往来

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