从小到大,我们都被教导“喝牛奶对身体好”,但有人喝完会腹胀、腹泻,还有人选择“无奶生活”一样健康。究竟真相如何?乳糖不耐怎么办?还有哪些补钙选择?邀营养师为您揭秘。上文我们已经提供了素奶替代牛奶的蛋白(试读)...