充沛的体能是中学生应对繁重学习任务、保障快乐生活与健康成长发育的必要前提。但是片面追求高强度运动与锻炼，或是出于兴趣爱好或功利目的随意运动，不仅不能获得理想效果，还可能因运动不科学导致损伤，丧失学习兴（试读）...
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