睡眠对人非常重要，好的睡眠有利于健康长寿，尤其是老年人，更需要高质量的睡眠。然而，当前老年人的睡眠并不尽如人意，缺觉现象普遍存在，很多老年人存在着睡不着、容易醒、醒后难入睡等问题。
影响老年人睡眠的因素（试读）...
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