中暑，作为高温环境下最常见的健康问题，轻者可能引发头晕、乏力，重者则可能导致热射病，甚至危及生命。因此，掌握一套科学有效的中暑降温方法，对于每一位身处高温环境的人来说都至关重要。
第一步：识别中暑症状，（试读）...
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