卧坐立行，你做好了吗-大众健康2024年05期

卧坐立行，你做好了吗

作者：杨延砚字体：小中大

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颈肩痛、腰背痛已经成为现代人最常见的肌肉骨骼问题。很多患者都会问同样的问题：如何保养脊柱呢？其实，我们不需要为保养脊柱特别做什么，关注一天24 小时内的卧、坐、立、行，就是对脊柱最好的关爱。

卧——选对卧（试读）...

大众健康

2024年第05期

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