中医认为，肾为先天之本。下面为您介绍一些简单的养肾小动作，以便随时随地给肾脏“充电”。
握大拇指 将大拇指扣向手掌，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，一松一紧，直到发热为止（试读）...
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