一项研究发现，晚上早睡、白天早起，有利于降低患抑郁症风险。研究人员评估了85万人的基因数据，数据显示，约有30%的被调查者认为自己是“早起鸟”，9%的人是“夜猫子”，其余的人是“中间型”。结果发现，睡眠中点（试读）...
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