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健康长寿应该如何饮食-保健与生活2025年21期

健康长寿应该如何饮食

作者:孙自法 字体:      

近日,一项新研究发现摄入富含特定营养种类的饮食,包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类及低脂乳制品,与改善老年人身心健康有关。

在本项研究中,丹麦哥本哈根大学、加拿大蒙特利尔大学、美国哈佛大学陈(试读)...

保健与生活

2025年第21期