春季作为四季之首，蕴含着“发陈出新”的养生智慧。《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈”，此时人体阳气升发，正是调理体质的关键期。对于免疫力相对较弱的老年群体与发育尚未完善的儿童来说，顺应时节进行养生对于（试读）...
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